Atidžiau pažvelk į kaupimą

• Gegužė 17, 2024

Aš paprastai turiu įvairių jausmų apie TV laidas, kurios susijusios su organizavimu, nes jos linkusios pateikti šiek tiek (o kartais ir radikaliai) netikslų vaizdą apie tai, ko reikia norint gauti ir išlikti organizuotiems. Taigi buvau šiek tiek skeptiškas dėl naujos valandos trukmės laidos „Hoarders“, naujos A&E laidos apie kompulsinius laikiklius, kurie daug labiau kovoja su netvarkingumu nei kiti. Aš džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad remiantis pirmuoju pasirodymo epizodu, atrodo, įsipareigojama pateikti realų portretą apie tai, kas slypi paslėpėjų elgesyje ir ko reikia norint sulaikyti kaupimą.

Įkvėpta pasirodymo, šią savaitę noriu pasidalinti su jumis keletu faktų apie kaupimą, išsklaidyti kelis mitus ir pasiūlyti šaltinių, jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kovoja su kaupimu.

Kas yra kaupimas?
Mano patirtyje yra gana daug painiavos dėl to, kas yra kaupimas (ir kas nėra), ir kas yra kaupiklis. Aš turėjau potencialių klientų, kurie apibūdino save kaip laikiklius, nes, pavyzdžiui, jie turėjo keletą neišpakuotų dėžučių, pavyzdžiui, po kelių metų atgal, arba dėl to, kad turėjo keletą ypač ankštų ir netvarkingų spintelių.

Svarbiausias dalykas, kurį reikia žinoti apie kaupimą, yra tas, kad jis dezorganizuoja ir viršija jo ribas. Randy Frost, Smitho koledžo psichologijos profesoriaus ir kaupimo eksperto, teigimu, „kompulsinis kaupimas yra turto, kuris atrodo nenaudingas ar ribotos vertės, įgijimas ir neišmetimas. Toks elgesys yra gana įprastas ir tik tampa klinikiniu sutrikimu, kai elgesys ar dėl jo atsirandanti netvarka sukelia gyvenimo problemų “.

Paslaptininkai nėra vien tik pakuratai ar žmonės, kurie turi per daug dalykų; jie yra žmonės, dažnai susiduriantys su tam tikromis psichinės sveikatos problemomis, kurie jaučia poreikį (ar prievartą) rinkti ir laikyti daiktus, kurie turi mažai vertės arba neturi jokios reikšmės, pradedant butelių kamšteliais, baigiant senais laikraščiais, baigiant tuščiais dantų pastos vamzdeliais ir baigiant drabužiais. Mintis atsikratyti jų daiktų ar neįnešti daugiau daiktų gali fiziškai skaudžiai.

Kuo kaupimas skiriasi nuo dezorganizacijos?
Paprastai, kai aš dirbu su klientu, per savo projekto rūšiavimo ir ravėjimo etapą mes išgyvename daugybę klausimų, norėdami nustatyti, ko klientas tikrai nori išlaikyti ir ko jis yra pasirengęs paleisti. Nors kai kurie iš šių sprendimų gali būti labai sunkūs, dauguma klientų sugeba padaryti logiškas išvadas apie tai, kodėl jie nusprendžia ką nors palikti ar ne. Jie, pavyzdžiui, gali suprasti, kad laikomų laikraščių krūvoje esanti informacija yra pasenusi ir kad jie gali prisijungti internete, jei nori ieškoti ankstesnių straipsnių. O galbūt jie nuspręs, kad nėra rimtos priežasties laikyti papildomą patiekalų rinkinį, kurio jie nenaudojo per kelerius metus (ir iš tikrųjų niekada nemėgo).

Ši logikos grandinė nėra efektyvi turėtojams, kurie labai gerai sugeba pasiteisinimus (sau ir kitiems), kodėl jiems reikia išlaikyti didelę dalį to, ką jie surinko, ir kurie gali tai sužavėti, net norėdami atsikratyti. bet kokį jų turtą, kad ir kokie jie būtų nenaudingi ar beverčiai.

Be to, daugeliui palikuonių kompulsyvus įgijimas ir laikymas yra ilgalaikės kovos su giliomis psichologinėmis šaknimis, tuo tarpu labiau paplitęs „situacinis“ dezorganizavimas dažnai kyla dėl konkretaus įvykio ar gyvenimo pokyčių, tokių kaip persikėlimas, darbo pakeitimas, vedimas ar išsiskyrimas arba turėdamas vaiką. Situacijos netvarkingumą dažnai galima įveikti pašalinus tai, ko nereikia, įdiegiant naujas sistemas ir plėtojant įpročius toms sistemoms palaikyti. Kaupimas reikalauja intensyvesnio gydymo.

Kaip kaupiamas kaupimas?
Kadangi psichinės sveikatos komponentas yra kompulsinis kaupimas, labai svarbu, kad kaupimas kaupimas būtų susijęs su tam tikru psichinės sveikatos darbu, paprastai apimančiu terapiją ir priklausomai nuo psichologinių problemų, su kuriomis susiduria kiekvienas kaupiklis, sunkumų, taip pat galbūt su vaistais. Daugelis psichinės sveikatos specialistų, dirbančių su keltuvais, bendradarbiauja su profesionaliais organizatoriais, teikdami klientui tiek psichologinę, tiek organizatoriaus, kuris gali padėti atliekant praktinius darbus, pagalbą. Tai vadinama terapine terapija.

Pirmajame „A&E“ serijos „Hoarders“ serijoje buvo abiejų tiriamųjų - jauna pora iš Luisvilio, kuriai dėl savo namų būklės gresia išvežti vaikai, ir Milvokyje esanti moteris, kuri kaupia maistą ir yra rizikuodami iškeldinti - gaukite psichinės sveikatos palaikymą, be dviejų dienų intensyvaus darbo su organizatorių komandomis. Tai yra vienas iš dalykų, kurie man labiausiai patinka laidoje: jis nevengia parodyti, koks gali būti pagalbos žmonėms įveikimo kaupimas procesas.

Kur galiu rasti pagalbos?
Gydytojų puslapyje „Hoarders“ pateikiamos nuorodos į organizacijas, siūlančias kaupiamąsias gydymo programas. NSGCD (Nacionalinė lėtinio dezorganizacijos tyrimo grupė) turi profesionalių organizatorių ir susijusių specialistų, kurie moko dirbti su laikikliais, katalogą.Be to, daugelyje miestų ir bendruomenių yra psichinės sveikatos asociacijų, siūlančių gydymo programas ir palaikymo grupes.

Aš raginu jus pasižiūrėti „Hoarders“ epizodą (galite žiūrėti internetu). Tikiuosi, kad laidoje ir toliau bus subalansuotai aprašomi iššūkiai, su kuriais susiduria būrėjai, ir tikiuosi, kad tai įkvepia žmones, kurie kovoja su kaupimu ar žino kitus, kurie tai daro, ieškoti pagalbos.

Vaizdo Instrukcijos: Pazvelk placiau S01E04 (Gegužė 2024).