Dūmai pablogina alergiją

• Gegužė 14, 2024

Anksčiau mylėjau vasarą. Dabar ore tvyro miglotas, dūminis dangus ir laužo kvapas - tai aš atsibundu kiekvieną rytą. „Wildfire“ sezonas grįžo su kerštu trečią vasarą iš eilės. Netoliese esantys miškų ir žolių gaisrai sukelia į mūsų baseiną panašų slėnį dūmus. Tai tapo košmaru man ir kitiems alergiškiems žmonėms.

Aidahas, kur aš gyvenu, dėl pernelyg karštos temperatūros smarkiai nukentėjo nuo gaisrų. Mes ne vieni, nes aršus gaisrų sezonas palietė kitas netoliese esančias vakarines valstijas. Iš šių gaisrų į orą patenka ir dūmai. Šiuo metu laukiu kritimo dėl gaisrų įtakos oro kokybei, mano sveikatai ir malonumo lauke nesinaudojimui.

Mane užmigę dūmai sudirgino mano sinusus, akis ir gerklę. Nuo susierzinusių sinusų nuolat skauda galvą. Kiti, pavyzdžiui, mano šeimos nariai ir pažįstami, jaučia kosulį, dusulį, galvos skausmą, sloga ir akių dirginimą, įskaitant akis.

Dūmai yra visų kančių kaltininkas. Jame yra kietųjų dalelių, dujų ir smulkių dalelių, susidarančių deginant augaliją, mišinio, kuris gali pakenkti akims ir sudirginti kvėpavimo takus. Kai kuriais atvejais dūmai gali pabloginti prieš tai buvusią būklę, pavyzdžiui, kvėpavimo takų alergiją ir astmą.

Keturios grupės, kurias labiausiai paveikė gaisro dūmai:
Maži vaikai, kurių plaučiai vis dar vystosi;
Pagyvenę žmonės, kurie gali sirgti lėtinėmis ligomis;
Asmenys, sergantys lėtine plaučių liga, pavyzdžiui, astma ar LOPL;
Sergantys lėtine širdies liga.

Geriausia, jei norite, kad išvengtumėte dūmų ir rūko, kiek įmanoma, būdami lauke su uždarytais langais ir įjungtu oro kondicionieriumi. Norėdami išplauti daleles iš akių ir nosies, naudokite akių lašus ir nosies druskos tirpalą.

Nuplaukite drabužius ir plaukus, kai esate lauke, kad pašalintumėte alergenus. Toliau vartokite vaistus nuo alergijos. Ignoruokite savo beprotišką vietinių orų žmogų, kuris sako, kad palikite langus atidarytus naktį, kad galėtumėte mėgautis vėsiu nakties oru. Taip, naktį gali būti vėsiau, tačiau oro kokybė vis dar prasta. Važiuodami automobiliu, uždarykite langus ir oro kondicionierių, kad būtų išvengta apšvitos.

Apsvarstykite galimybę dėvėti dulkių kaukę arba uždengti burną ar nosį drėgnu skudurėliu, jei per didelius dūmų periodus turite būti lauke. Pratimų sesijas perjunkite į uždaras patalpas, nes mankšta skatina giliau kvėpuoti ir kietąsias daleles gilinti į kvėpavimo sistemą.

Vaizdo Instrukcijos: ALERGINE REAKCIJA//MUSU KALEDU EGLUTE (Gegužė 2024).