Saugios ir sveikos šios atostogų savaitės kelionės

• Gegužė 17, 2024

Ši savaitė tikrai bus viena pilna prisiminimų - tiek gerų, tiek blogų - keliautojams visur. Tikiuosi, kad tau bus daugiau gerų nei blogų istorijų. Geriausi dalykai, kuriuos reikia padaryti? Pasirinkite savo požiūrį į kelionę ir būkite pasiruošę bet kam!

1. Būk sveikas prieš eidamas.
Imkitės vitaminų ir pakankamai pailsėkite, prieš išvykdami net į kelionę. Nekramtykite visko per paskutines keturias valandas, kol neva neturėsite išvykti. Pradėdami kelionę, būkite gerai pailsėję ir sveiki.

2. Paimkite savo rankos sanitarą.
Nesvarbu, ar vairuojate, ar skraidote, pasiimkite su savimi rankinio dezinfekavimo priemonės buteliuką. Jei pildote degalinėse, naudokite ją baigę. Jei skrendate, naudokite jį prieš ir po lėktuvo. Taip pat paimti pakelį kišenės dydžio audinių bus patogu ir jums, ir jūsų kolegoms keliautojams.

3. Nelieskite savo veido rankomis
Virusai lengviausiai gali patekti į jūsų kūną per nosį, burną ir akis. Kelionės metu nelieskite savo veido rankomis, o čiaudėdami ir kosėdami naudokite CDC rekomendacijas.

4. Įsitikinkite, kad turite avarinį kelionių rinkinį.
Jei skrendate, skubios pagalbos kelionių rinkinys turėtų būti viskas, ko jums reikia ilgesnį laiką praleisti oro uoste. Nepakuokite savo mobiliojo telefono įkroviklio į registruotą bagažą. Dar geriau, netikrinkite savo bagažo. Pasiimkite erdvų nešiojamąjį daiktą, kuris leis jums supakuoti užkandžių ar laikyti knygas, užrašų knygeles ar „iPod“. Būsite laimingi, jei užstrigsite. Jei vairuojate, įsitikinkite, kad jūsų automobilis yra paruoštas, ir turite avarinės komplektą toje vietoje, į kurią keliausite. Papildomos antklodės būtinos šiam! Taip pat galite apsvarstyti kelionės pagalvės pasiėmimą. Niekada nesužinosite, kada jums to gali prireikti. Jei turite alergiją, įsigykite nedidelį kiekį vaistų ir būtinai įtraukite į savo sąrašą chapstick.

5. Būkite hidratuota
Gerkite vandenį ar arbatą lėktuve ir stenkitės vengti per daug gėrimų su kofeinu. Sveika hidratuota priemonė padės jūsų kūnui atsikratyti virusų ir kitų išpuolių.

Ne visi bus sveiki, su kuriais susidursi. Palaikykite savo energijos lygį, gerkite vandenį, gerkite vitaminus ir sanitarą, kad būtų patogu, ir jūs galite atostogų savaitę praleisti sveikai ir laimingai.

Vaizdo Instrukcijos: PALANGOJE DVIESE?? (Gegužė 2024).