Turkijos įdarytų lukštų receptas

• Gegužė 14, 2024

Dalį to likusio kalakutienos paverskite skaniu makaronų patiekalu, kuris yra pakankamai geras kompanijai. Tai greitai ir nesudėtinga sudėti. Norėdami sutaupyti laiko, vengiu smulkinti svogūnus naudodama dehidratuotus svogūnus; Aš taip pat naudoju parduotuvėse pirktą spagečių padažą buteliuose. Žinoma, jei šaldiklyje turite naminį padažą, patiekalas bus dar geresnis. Šis patiekalas neabejotinai taps šeimos mėgstamu; galbūt norėsite pagaminti papildomai už šaldiklį.

Turkijos įdaryti kiautai

12 porcijų

1 12 v.š. pakelio Jumbo makaronų kevalų

Užpildymas
2 - 3 puodeliai kepsnio kalakutienos
2 puodeliai rikotos sūrio
2 šaukštų dehidratuotų svogūnų dribsnių arba 1/2 puodelio smulkiai supjaustyto svogūno
1 puodelis tarkuoto parmezano sūrio
2 kiaušiniai
1/4 šaukštelio šviežiai tarkuoto muskato riešuto
1/2 šaukštelio druskos
1/4 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
1 10 uncijų. pakuotėje šaldytų brokolių, špinatų arba artišokų širdelių

1 28 uncijos. gali būti spagečių padažas, jūsų mėgstamiausias prekės ženklas
1 puodelis šviežiai tarkuoto parmezano sūrio

Virkite lukštus verdančiame pasūdytame vandenyje, kol jie bus beveik paruošti; 5–7 minutes. Nusausinkite ir nuplaukite šaltu vandeniu; atidėti.

Įdaras: sumalkite kalakutą virtuvės kombaine, kol ji susmulkins; įsitikinkite, kad neišvalėte. Sudėkite likusius įdaro ingredientus ir gerai išmaišykite. (Jei naudojate sušaldytus špinatus, atšildytus špinatus paspauskite filtru, kad pašalintumėte perteklinę drėgmę)

Kiekvieną lukštą įdarykite kalakutienos įdaru ir sudėkite į 9 x 13 "patiekalų patiekalą, kuris buvo purškiamas nelipniu purkštuvu. Supilkite spagečių padažą ant visų ir pabarstykite parmezano sūriu. Kepkite įkaitintoje 350 ° orkaitėje. 30–45 minutes arba iki burbuliavimo.

Pastaba: tai galima padaryti prieš dvi dienas ir laikyti šaldytuve; jis taip pat gali būti pagamintas iki dviejų mėnesių į priekį, sandariai suvyniotas ir užšaldytas.

Suma už porciją
Kalorijos 355 Riebalų 138 kalorijos
Bendras kalorijų procentas nuo:
Riebalai 39% baltymai 25% angliavandeniai. 36 proc.

Maistinių medžiagų kiekis per
Tarnavimas
Iš viso riebalų 15 g
Sočiųjų riebalų 8 g
Cholesterolis 82 mg
870 mg natrio
Bendras angliavandenių kiekis 32 g
Dietinis pluoštas 2 g
Cukrų 4 g
Baltymai 22 g

Vitaminas A 27% Vitaminas C 42% Kalcis 0% Geležis 8%

Vaizdo Instrukcijos: Įdaryti kiaušiniai | Alfas Ivanauskas | 2018 | Virtuvės mitų griovėjai (Gegužė 2024).