Mitybos ir dėmesio deficito sutrikimai

• Balandis 26, 2024

„Jūsų kūnas yra cheminio perdirbimo įmonė“, - yra vienas iš dalykų, apie kuriuos sakiau savo studentams, mokydamas gamtos mokslų. Jie niekada apie tai niekada negalvojo, o daugelis suaugusiųjų taip ir nemano. Cheminis apdorojimas nėra bendras to, ką daro jūsų kūnas, bet tai yra didelė jo dalis. Kokias žaliavas įdėjote į organizmo procesą, padeda išsiaiškinti, ko jūs išeinate. Tai veikia ne tik fizinį kūną, bet ir žmogaus psichinę būklę. Kai dėmesio lygmens sutrikimas yra lygties dalis, švari mityba turi didelę reikšmę.

Remiantis straipsniu apie toksines chemines medžiagas, kuris buvo paskelbtas „Science Daily“, „Persileidimas ir dar negimęs vaisius, sutrikęs vaisiaus augimas, įgimtos apsigimimai, sutrikusi ar susilpnėjusi nervų sistemos raida ir kognityvinė funkcija, taip pat padidėjęs vėžys, dėmesio problemos, ADHD elgesys ir hiperaktyvumas yra vieni iš prastų sveikatos pasekmių, susijusių su chemikalais, tokiais kaip pesticidai, oras, sąrašo. pagal FIGO nuomonę, teršalai, plastikai, tirpikliai ir dar daugiau “. Tai reiškia, kad jūs turite apriboti savo cheminį poveikį tam, ką dedate į savo kūną. Jei įmanoma, valgykite ekologišką maistą. Virkite mažiau perdirbtų maisto produktų. Tai padės sumažinti nepageidaujamų cheminių medžiagų, kurias vartojate jūs ir jūsų šeima, skaičių. Šioms cheminėms medžiagoms priskiriami augalų likučiai, konservantai ir dirbtiniai maisto dažikliai. Net „Kraft“ maisto produktai pradeda tiekti. 2015 m. „Kraft“ žmonės nusprendė pašalinti dirbtinius maisto dažus iš savo mylimos mėlynos spalvos makaronų ir sūrio dėžutės. Jie pakeitė natūralias spalvas, kad galėtų išlaikyti tą parašą ryškiai oranžine spalva. Kai kuriems žmonėms, jautriems dirbtiniams maisto dažikliams ir mėgstantiems „Kraft Mac“ ir „Cheese“, tai gali padaryti teigiamą poveikį jų gyvenimui.

Kitais metais pagrindinis dėmesys šioje skiltyje bus skiriamas mitybai. Pateiksiu informacijos apie mitybą, kaip padėti kūnui ir protui atlikti geriausius darbus. Tai apima neigiamų Dėmesio deficito sutrikimo simptomų ribojimą, iš dalies užtikrinant efektyvią mitybą.

Viena iš užsiėmimų, kuriuos mėgau linksminti, yra receptų kūrimas. Kai sukursiu gerą maistą užtikrinančią medžiagą, paskelbsiu tai jums. Jei jums reikia recepto, kuriame naudojami konkretūs ingredientai, atsiųskite man el. Laišką, spustelėdami mano vardą, esantį „Dėmesio deficito sutrikimų svetainės“ pagrindiniame puslapyje, arba galite palikti pranešimą „Dėmesio deficito sutrikimų forume“. Kas žino? Aš galėčiau sukurti receptą kaip tik jums! Be to, jei turite originalių maistinių receptų, kuriais norite pasidalinti, forumas yra vieta tai padaryti. Dėl autorių teisių įstatymų negalime skelbti receptų, kuriuos sukūrė trečiosios šalys.

Tikiuosi pasidalyti su jumis informacija apie mitybą ir dėmesio sutrikimą. Mes galime užmegzti dialogą. Taip pat galite pasidalinti su manimi ir šio stulpelio skaitytojais. Ar galėtumėte paskelbti savo mintis „CoffeBreakBlog“ forume „Dėmesio deficito sutrikimai“? Dabar tavo eilė!


Šaltiniai:

Kalifornijos universitetas, San Franciskas (UCSF). (2015 m. Spalio 1 d.). Poveikis toksiškoms cheminėms medžiagoms, keliančioms grėsmę žmonių reprodukcijai ir sveikatai. „ScienceDaily“. Gauta 2017 m. Sausio 6 d. Iš www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.sc Scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/fabricial/Artificial maisto dažikliai ir PRIDĖTI

Sautamptono universitetas. (2007 m. Rugsėjo 10 d.). Maisto papildai, susiję su vaikų hiperaktyvumu, studijų laidos. „ScienceDaily“. Gauta 2017 m. Sausio 6 d. Iš www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH straipsnis apie dirbtinius maisto dažiklius



Susijusios nuorodos: Susijusios nuorodos, esančios žemiau šio straipsnio, gali jus sudominti.


NAUJIENŲ LAIŠKAS: Kviečiu užsisakyti mūsų nemokamą savaitinį informacinį biuletenį. Čia pateikiami visi ADD svetainės atnaujinimai. Užpildykite tuščią straipsnį po savo el. Pašto adresu - kuris niekada nebus perduodamas už šios svetainės ribų. Mes niekada neparduodame ir neprekiaujame jūsų asmenine informacija.

Vaizdo Instrukcijos: Sveikatos receptas. Gydytoja įvardijo, kokiais atvejais gresia šlapimo nelaikymas (Balandis 2024).