Naujųjų metų rezoliucijos mamoms

• Gegužė 17, 2024

Ar jūs priėmėte rezoliuciją? NE priimti kokius nors nutarimus? Aš suprantu. Galų gale, tai labai nelinksma, kai po kelių savaičių suprantate, kad jau „nepavyko“. Kodėl nerimauti, kai žinai, koks bus rezultatas?

Motinystė yra kelionė, kurioje vyksta nuolatiniai pokyčiai. Mūsų besikeičiantys ir augantys vaikai diktuoja naujų pamokų, tėvystės stiliaus pokyčių ir gebėjimo nuolat prisitaikyti poreikį.

Pirmoji mūsų mama turėtų priimti rezoliuciją norėti. Nori pasikeisti. Nori pakoreguoti. Nori ieškoti naujų atsakymų.

Čia yra keletas kitų sprendimų, puikiai tinkančių mamoms.

Būkite sąmoningi. Gyvenimas yra užimtas ir stulbinantis, nesvarbu, ką darome, kad pabandytume jį suvaldyti. Norėdami gyventi sąmoningai, tai gyventi tikslingai. Atminkite, kad jūsų požiūris, jausmai ir veiksmai turi įtakos kiekvieną akimirką. Motinos yra tarsi pradininkės ar išradėjos - tyrinėja naujas teritorijas ir diegia naujas mintis bei idėjas į pasaulį.

Skirkite laiko sau. Nustokite jausti kaltę ir skirkite laiko sau. Kiekvieną savaitę praleiskite naktį. Neskubėkite pasirūpinti savimi. Suplanuokite merginų savaitgalį. Kas tinka jūsų sielai - darykite tai.

Šauk mažiau. Gerai, kad tai gali jaustis kaip viena iš žlugdančių rezoliucijų, tačiau darykite tai sau, o ne savo vaikams. Mums lengviau kontroliuoti savo emocijas ir stebėti nekantrumą, kai esame viešoje vietoje. Kas trukdo jums elgtis taip pat, kai esate namuose? Patikrinkite, ar oranžinis raganosis prisijungia prie kitų, kad neklystumėte.

Skirkite laiko skaityti. Perskaitykite dvasiškai nušvitusią knygą. Įkvėpkite savęs. Auga. Perskaitykite - net jei knygos baigimas jums užtruks visus metus.

Pasakyti "taip…. savo vaikams. Dalis sąmoningumo yra buvimas su vaikais. Pasakykite „taip“, kai jūsų paprašys žaisti, skaityti istoriją arba kai jūsų vaikas turi ką nors, ką ji nori jums pasakyti. Dažniau pasakykite „ne“ susitikimams, savanorių galimybėms ar darbo grafikui, kuris atitraukia jus nuo vaikų.

Nuspręskite turėti daugiau suaugusiųjų pokalbių. Mamos dažniausiai būna izoliuotos ir nutolusios nuo kitų suaugusiųjų didžiąją dienos dalį. Sukurkite ketinimą bent kartą per dieną susisiekti su kitais suaugusiaisiais - nesvarbu, ar tai būtų pokalbis su partneriu prieš miegą, telefono skambutis draugui ar susitikimas su kita mama parke.

Pašalinkite laiko švaistiklius iš savo dienos. Jei atlikote savo dienos laiko auditą, tikriausiai pastebėjote laiko švaistymo įpročius, kurie lengvai tampa mūsų gyvenimu, bet kuriuos sunku išlaisvinti iš gyvenimo. Šių laiko gaištuvų pavyzdžiai, įskaitant „Candy Crush“ žaidimą, televizoriaus žiūrėjimą ar „Facebook“ tikrinimą kelis kartus per dieną. Pakeiskite tuos dalykus geresne išvada - gera knyga, klausydamiesi (ar šokdami) muzikos ar sėdėdami prie arbatos puodelio.

Galiausiai nustokite lyginti save su kitais. Tie sąmojingi žvilgsniai į mamas, kuriems atrodo, kad visa tai kartu? Jie turi sustoti. Mušti save dėl to, kad jūsų namas nėra toks švarus kaip jūsų kaimyno, kuris turi penkis vaikus? Jau pakankamai. Jei tikrai norite pagerinti savo namo švarą, eikite pas kaimyną patarimų. Pasakyk sau tą patį, ką sakai savo vaikams - jei darai viską, tai svarbiausia.

Padarykite šiuos Naujuosius metus kitokius nei visi kiti. Atidėkite savo sprendimus, kaip numesti svorio, mankštintis ir daugiau miegoti. Verčiau sukurkite geresnio gyvenimo ir laimingesnės motinos ketinimus.

Vaizdo Instrukcijos: "Apie tave": Ką susibūrimų metu mums duoda pokalbiai apie nieką? (Gegužė 2024).