Žurnalai dvasiniam tobulėjimui

• Gegužė 5, 2024

Kai buvau paauglė, pradėjau vesti dienoraštį ir jame įrašiau, kokią aprangą vilkėjau tą dieną, orą ir tai, kas nutiko su mano draugais mokykloje. Aš pasidalinčiau savo jausmais apie meilę, mokyklą ir šeimą, nes dažnai tai buvo vienintelė vieta, kur drąsiai galėčiau pasidalyti savo jausmais, nebijodamas teismo.

Nuo to laiko žurnalų praktika išpopuliarėjo ir dažnai naudojama kaip priemonė sekti jausmus ir mintis tam tikromis temomis, nes tai būdas pasidalyti savo giliausiais jausmais, nebijant teismo. Terapinė jo nauda apima emocijų ir jums nebeatliekamų įsitikinimų atradimą ir paleidimą, taip pat įžvalgas apie tam tikrus elgesio modelius ir reakcijas į tam tikras situacijas.

Taip pat galite naudoti žurnalą, kad galėtumėte sekti savo dvasinį augimą ir vystymąsi. Galite pasirinkti įtraukti savo dvasines įžvalgas ir įspūdžius į savo kasdienį asmeninį žurnalą, arba galite laikyti atskirą žurnalą, kad būtų lengviau grįžti atgal ir sekti savo pažangą.

Įrašykite viską, kas jaučiama reikšminga jūsų dvasiniam tobulėjimui, įskaitant;

- Tai, už ką esate dėkingas, nutiko dienos metu
- Jūsų kasdieninė asmeninė numerologija ir vibracinė prasmė
- Mistiniai išgyvenimai
- Transformaciniai įvykiai
- Įkvėpimai
- Mėnulio fazės ir kaip jos veikia jus
- Astrologiniai ciklai
- Sezoniniai ciklai ir įspūdžiai
- Asmeniniai ciklai ir įspūdžiai
- Mėgstamiausios citatos
- Mintys ar įspūdžiai iš knygos, kurią dabar skaitote
- Mintys ar įspūdžiai iš filmo, kurie jus tam tikru būdu paveikė
- Sinchroniškumas arba ženklai
- Intuityvios įžvalgos ir įspūdžiai
- Vizijos
- Patirtys gydomojo užsiėmimo metu arba meditacija
- Mintys apie psichinį skaitymą
- Sapnai, o mintys ir jausmai apie juos
- Praėjusio gyvenimo įspūdžiai
- Ką tu myli pats
- Kur jaučiatės iššūkis
- Visatos klausimai
- Klausimai, kuriuos užduosite savo ateičiai
- Klausimai, kuriuos uždavėte mistinės figūros iš praeities
- Mėgstamiausi teiginiai


Minčių ir įžvalgų, kurios gali patekti į jūsų dvasinį žurnalą, yra begalė. Jūs netgi galite rasti nuotraukų ar kitų atvaizdų, kuriuos norite ten įdėti, arba sukurti dvasinį knygų sąsiuvinį ar panašių koliažų. Retkarčiais, eidamas pro savo senus dvasinius žurnalus, net randu plunksnų ar reikšmingų užrašų, kuriuos kažkas man parašė.

Aš išsaugojau savo senus žurnalus ir retkarčiais grįžtu į juos skaityti, ypač kai jaučiuosi tikrai įstrigęs ar nusivylęs. Jie yra gražūs priminimai apie tai, koks iš tikrųjų stebuklingas gyvenimas!

Vaizdo Instrukcijos: Zen budistų vienuolis apie dvasinį tobulėjimo kelią ir bundančią Lietuvą. (Gegužė 2024).