Žolelės virškinamajai sveikatai

• Gegužė 7, 2024

Mūsų virškinimo sveikata yra labai svarbi mūsų bendrai savijautai. Jei mes valgysime nuostabią ir maistingą dietą, kuri nebus tinkamai virškinama ir veiksmingai absorbuojama, mūsų maisto pasirinkimas šiek tiek pasimeta. Yra daugybė komercinių produktų, skirtų įvairiems nusiskundimams, tačiau dažnai natūralios priemonės yra švelnesnės organizmui ir efektyvesnės. Prieskoniai ir žolelės, kurie turi didelę naudą virškinimo sistemai, yra šie:

• Imbieras: Ši vaistažolė šimtmečius buvo naudojama kovojant su pykinimu nėštumo metu ar dėl ligos ar judesio ligos. Paprastas imbiero arbatos ar ekologiškos kapsulės puodelis gali sumažinti pykinimą iki valdomo lygio. Nustatyta, kad ši žolė skatina tulžies gamybą, kuri padeda virškinti riebalus ir mažina virškinamojo trakto uždegimą. Imbieras turi malonų šildantį poveikį kūnui, kuris gali pagerinti kraujotaką ir sukelti prakaitavimą.


• Cinamonas ir Kajenas: Šie prieskoniai turi puikų virškinimo poveikį, ypač jei rėmuo ar skrandžio problemos po valgio. Cinamonas turi panašų šildantį poveikį kaip imbieras ir šiltas cinamono arbatos puodelis gali padėti sustiprinti silpną virškinimą. Kajenas taip pat yra stimuliuojantis, šildantis prieskonis, galintis padidinti seilių ir skrandžio sekreciją, o tai savo ruožtu skatina virškinimą. Efektyvesnė proceso pradžia gali padaryti maistines medžiagas pasisavinamas toliau.


• Auksinis antspaudas: Ši žolė gali padėti spręsti daugelį su virškinimu susijusių problemų, tokių kaip nevirškinimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir pykinimas, todėl jos turėtų būti vartojamos tik kapsulėmis.


• Pipirmėtė: Iš šios kvapios žolelės pagamintos arbatos yra kuokštelinis, kai reikia spręsti virškinimo problemas. Pipirmėtė yra įprasta kūdikių dieglių ar dujų gydymo sudedamoji dalis, nes jie atpalaiduoja trakto raumenis ir padeda judėti dujas, kad sumažintų diskomfortą. Ši žolė taip pat naudojama dirgliosios žarnos sindromui gydyti. Išbandykite puikų raminančią arbatos puodelį kitą kartą, kai pasijausite nenusivalę.


• Zefyras: Raminamosios šios žolelės savybės yra puikios gydant burnos opas ar opos, kolitą ir diskomfortą, susijusius su uždegimu.

Vaizdo Instrukcijos: Sveikatos pagrindas ir vaistas – mityba. Ksavera Vaištarienė 2018 05 01 (Gegužė 2024).