„Gold's Gym“ 24 colių putų kūno masažo volelis

• Gegužė 22, 2024

„Gold's Gym“ 24 colių „Foam Fitness“ masažo volelis yra nebrangus būdas įsijausti į ritinio naudojimo praktiką.

Jei anksčiau nenaudojote volelio, jie yra gana geri, kad padėtų jūsų raumenims išlikti sveikiems ir be skausmo. Pagalvokite, kodėl žmonės eina pas masažuotoją. Jie eina taip, kad masažuotojas galėtų švelniai minkyti raumenis, išvarginti mazgus ir skaudėti vietas. Štai ką daro volelis. Jūs sukate raumenis išilgai volelio, jis švelniai įspaudžiamas į raumenį, ir tai padeda raumenims būti sveikiems.

Taigi, viena vertus, aš labai rekomenduoju kiekvienam turėti ritinėlį ir naudoti jį kasdien. Visi norime, kad raumenys būtų darbingi, nesvarbu, kokio amžiaus ar situacijos esame. Mes visi norime mobilumo be skausmo.

Kita vertus, taip pat gerai žinoti, kad ten yra įvairių rūšių riedučiai. Štai trys man priklauso:

* „Pro-Tec Y-roller“, 15,5 "
* „Gold's Gym“ plokščias volelis, 24 "
* „Rumble Roller“, 31 “

Taigi iš trijų aukso sporto salė yra pati paprasčiausia ir pigiausia. Kaip jau galima spėti, tai taip pat reiškia, kad tai yra pats paprasčiausias iš trijų.

Taigi, tarkime, aš lenkiu nugarą. Aš visą dieną dirbu prie kompiuterio, todėl gali skaudėti nugaros raumenis. Žinoma, geriau nei nieko nevynioti su „Gold's Gym“ voleliu. Tačiau atrodo, kad daug geriau naudoti Y volelį man už nugaros. Y volelyje yra grioveliai, kurie gilinasi į nugaros raumenis ir suteikia jam malonią treniruotę.

Pagalvokite apie tai, kaip skirtumas tarp masažo terapijos specialisto, tiesiog spaudžiantį pirštais per jūsų nugarą, be jokio spaudimo, palyginti su tuo, kurį terapeutas daro šiek tiek spaudžiant pirštais. Slėgis yra tai, kas kasa raumenis ir padeda jam jaustis gerai.

Be to, „Gold's Gym“ treniruotės daro spaudimą jūsų stuburui, o tai man nepatinka. Man patinka, kad Y volelis turi spragą stuburo srityje, todėl nėra jokio spaudimo.

Skirtumas yra dar didesnis mano kojose. Man patinka gilus kojų masažas, norint patekti į gana nemažas raumenų grupes. Mano kojoms nepakanka net Y volelio. Man labiau patinka „Rumble Roller“ su daugybe mažų rankenėlių, kad įsitrauktų į raumenis. „Gold's Gym“ volelis, palyginus, beveik nieko nedaro.

Dabar, jei darau jogos pozas ar tempimus, „Gold's Gym“ ritinėliai dažnai būna teisingi. Viskas, ko man reikia - tai „atrama“, o ne bet koks raumenų spaudimas. Taigi šis volelis tam puikiai tinka.

Taigi viskas priklauso nuo to, ko ieškote. Jei visai neturite ritinėlio ir turite biudžetą, tada būtinai įsigykite šį, o visai nieko neturėkite! Svarbu turėti ritinėlį, kuris padėtų raumenų sveikatai. Bet jei esate aktyvus, mankštinatės ar jaučiate specifinius skausmus, kuriuos ketinate treniruotis, tuomet rekomenduoju bent jau išbandyti kitas veisles vietinėje sporto parduotuvėje ar sporto salėje. Pažiūrėkite, kokie jie yra. Tokiu būdu galite pamatyti, ar jie geriau atitiktų jūsų poreikius.

Nesivaržykite manęs paklausti, jei turite klausimų apie kurį nors iš šių ritinėlių.

Aš įsigijau šį volelį savo lėšomis, kad padaryčiau šią apžvalgą.

Pirkite „Gold's Gym“ 24 colių „Foam Fitness“ masažo volelį iš „Amazon.com“



Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka