Rankų plovimas, kad būtų išvengta ligų

• Balandis 27, 2024

Atšilus orams, primename, kad artėja šaltasis ir gripo sezonas. Plauti rankas yra svarbus ir paprastas būdas išvengti mikrobų plitimo ištisus metus, tačiau tai gali būti ypač svarbu žiemos mėnesiais. Galite greitai išplisti mikrobus iš rankų į akis, nosį ir burną. Taip pat galite užkrėsti kitus, kurie gali liesti tuos pačius įprastus paviršius, tokius kaip durų rankenėlės, rankiniai turėklai ir klaviatūros. Dažnas rankų plovimas gali išlaikyti jūsų ir aplinkinių sveikatą per visus metus.

Neplaudamas rankų ar netinkamai plaudamas rankas, gali plisti daugybė infekcinių ligų. Šios ligos apima įprastas virškinimo trakto problemas, peršalimą ir gripą. Neplaudami rankų prieš ruošdami maistą, gali plisti tokios įprastos su maistu plintančios ligos, kaip salmonelės ir E. coli.

Kada nusiplauti rankas

Visada nusiplaukite rankas naudodamiesi tualetu, prieš ruošdami maistą, prieš ir prižiūrėdami sergantį žmogų, palietę ar paglostę gyvūnus, išpūtę nosį ar kosėdami ir bet kuriuo kitu metu jie atrodo nešvarūs. Gripo metu svarbu plauti rankas dažniau, ypač jei buvote viešoje vietoje, pavyzdžiui, prekybos centre ar viešajame transporte.

Kaip plauti rankas

Plaudami rankas svarbu įsitikinti, kad naudojate muilą. Nuplaukite rankas kartu su muilu į putplasį. Įsitikinkite, kad pasiekėte visus rankų paviršius. Toliau šveiskite mažiausiai dvidešimt sekundžių. Vaikams gali būti naudinga paprašyti jų nusiplauti rankas tiek laiko, kiek reikia du kartus dainuoti per „Happy Birthday“. Galiausiai nuskalaukite rankas ir rankšluosčiu ar džiovintuvu nusausinkite rankas.

Jei įmanoma, naudokite popierinį rankšluostį, kad išjungtumėte vandenį. Atminkite, kad jūs ir kiti, prieš plaudami rankas, palietėte maišytuvą. Tą pačią koncepciją galima pritaikyti durų rankenai išeinant iš tualeto.

Muilas ir vandens pakaitalai

Kartais nusiplauti rankas muilu ir vandeniu nėra galimybės. Tokiais atvejais kaip pakaitalą naudokite gelį, kurio pagrindą sudaro alkoholis. Nors šie geliai nėra tokie veiksmingi kaip muilas ir vanduo, jie yra geriau nei nieko. Norėdami naudoti, įtrinkite medžiagą per visą rankų paviršių, kol ji išdžius.

Pastaba apie antibakterinius muilus

Antibakteriniai muilai per pastaruosius kelerius metus išpopuliarėjo; tačiau jie nėra veiksmingesni naikinant mikrobus nei įprastas muilas. Iš tikrųjų antibakterinių muilų naudojimas buvo susijęs su didėjančiu bakterijų atsparumu vaistams.


Puikią plakatą, mokančią vaikus apie rankų plovimą, galite įsigyti iš „Amazon“.


Fantastiška mokymo priemonė, skirta kalbinti mažuosius apie rankų plovimo naudą.

Vaizdo Instrukcijos: Medinių grindų ir parketo šlifavimas, lakavimas (Balandis 2024).