Sportiniai bateliai, kuriuos pasirinkti

• Gegužė 18, 2024

Ar jūsų sportiniai bateliai tampa minkšti ir purūs? Jei taip yra todėl, kad jie yra susidėvėję, laikas juos pakeisti. Galite pakenkti kojos ir kulkšnies sužalojimams, jei šie patogūs seni jūsų avalynė nesuteikia jums geros paramos arba netinkamai sugeria grindų dangos sukrėtimo šoką.

Kai jūsų pratimas apima vaikščiojimą ar bėgimą kietu paviršiumi daugiau nei dvidešimt mylių per savaitę, ekspertai rekomenduoja kas du ar tris mėnesius įsigyti naujus batus. Jei nuvažiuojate mažiau ridos ant minkštesnių paviršių, savo batus turėtumėte pakeisti kas šešis mėnesius.

Vaikščiojimui geriausia pirkti žemus kulniukus, lanksčius bėgimo batelius, nes jų dizainas paprastai yra daug metų už tuos, kurie yra skirti vaikščioti, ir jie siūlo stipresnę atramą. Kitas geras patarimas - apsipirkti vėliau tą pačią dieną, kai kojos labiau patinsta. Jums bus daug geriau.

Visada išbandykite kairę ir dešinę kelių modelių batus ir būtinai juos visiškai užsisekite ir vaikščiokite po parduotuvę. Pirmiausia ieškokite jaukumo. Niekada nenusipirkite treniruoklių batelių dėl stiliaus ar minties, kad turėsite juos „įlaužti“.

Jei daug vaikštote, nusipirk sau dvi poras batų ir kasdien juos išjunk. Jie išlaiko savo formą daug ilgiau, kai suteikiate jiems galimybę pasivaikščioti tarp pasivaikščiojimų.

Ir po kelių treniruočių, jei įsimyli, kaip jaučiasi tavo naujieji batai, bėgi atgal atgal į parduotuvę ir įsigyk dar porą to paties modelio porų. Avalynės įmonės nuolat keičia savo stilių ir gali būti bauginanti grįžti vėliau, jei pamatysite, kad jūsų mėgstamiausia avalynė buvo nutraukta, ir jūs turėsite pradėti viską iš naujo.

Pratimai yra labai svarbūs jūsų bendrajai sveikatai, o jūsų naudojami batai gali padaryti rimtą ar sugadinti jūsų kasdienybę. Taigi, būkite atsargūs ir sąžiningi rinkdamiesi batus.

Norėdami rasti naujienas, kurias galite naudoti, spustelėkite čia.

Norėdami pamatyti svetainės žemėlapį, spustelėkite čia.

Norėdami užsiprenumeruoti „Mitybos naujienlaiškį“, tiesiog įveskite savo el. Pašto adresą prenumeratos laukelyje šio puslapio apačioje.

Straipsniai, kurie jums taip pat gali patikti
Daržovių svorio metimo proveržis
Namų stiliaus aerobika
Kaip „GO“ ir „NE“ gali padėti jums suvaldyti savo svorį

© Autorinės teisės Moss Greene. Visos teisės saugomos.


Pastaba: Šioje svetainėje esanti informacija nėra numatyta kaip nurodomoji. Bet kokį bandymą diagnozuoti ar gydyti ligą turėtų nukreipti gydytojas, susipažinęs su mitybos terapija.

Vaizdo Instrukcijos: OXFORD - batai su istorija (Gegužė 2024).