Lengvas sodo „Frittata“ receptas

• Gegužė 13, 2024

Tai ypač lengva vegetariška frittata. Tai gamina nuostabų mėsos patiekalą.

Lengvas sodo „Frittata“ receptas

Ingridientai

• 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 2 vidutinės bulvės, supjaustytos kubeliais
• 1 puodelis brokolių florets
• 1 raudonasis paprikas, susmulkintas
• 1 morka, supjaustyta kubeliais arba susmulkinta
• 8 kiaušiniai
• 3 šaukštai pieno
• 1/4 šaukštelio druskos
• 1/3 puodelio parmezano sūrio, šviežiai tarkuoto

Nurodymai

1. Didelėje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ant vidutinės-stiprios ugnies.
2. Sudėkite bulves ir daržoves; virkite 5 minutes arba kol bulvės paruduos, retkarčiais pamaišydami.
3. Dubenyje gerai išplakite kiaušinius, pieną ir druską, gerai išplakite.
4. Kiaušinius supilkite ant bulvių mišinio ir uždenkite.
5. Sumažinkite šilumą iki vidutinio žemo laipsnio ir virkite 10–12 minučių arba tol, kol nustatysite vidurį.
6. Pabarstykite parmezano sūriu ir pakeiskite dangtį.
7. Leiskite pastovėti 5 minutes.
8. Supjaustykite pleištais ir patiekite.

Vaizdo Instrukcijos: РЕЦЕПТ ОМЛЕТА КАК В ДЕТСКОМ САДУ 》омлет по ГОСТУ СССР (Gegužė 2024).