Sūdytos jautienos ir bulvių košės receptas

• Gegužė 16, 2024

Šiuo metu egzistuojanti sunki ekonomika ne tik siūlo greitą maistą, bet ir yra draugiška biudžetui. Vienas iš geriausių būdų sutaupyti pinigų ir laiko yra likusių lėšų panaudojimas. Lėta viryklėje sūdyta jautiena ir kopūstai yra viena lengviausių vakarienių, kurią paruošti, ir panašu, kad paprastai yra keletas likusių patiekalų. Tačiau labai mažai laiko reikia nulupti keletą papildomų bulvių ir iškepti ypač didelę sūdytą jautieną apsidrausti likučių šiam naminiam raugintam jautienai ir bulvių košei, kuris yra ir paguoda, ir skanu.

Šioje greito maisto gaminimo svetainėje skaitytojai nuolatos reikalauja daugiau patiekalų iš patiekalų, o šis yra greitas, paprastas ir nesudėtingas. Tuo atveju, jei kas nors nakties metu praleidžia šaldytuvą ir praryja brangius likučius, kurie buvo skirti šiam patiekalui, bulvės iš virtų pietų gali būti pakeistos susmulkintomis maišos rudomis spalvomis, o iš sandėliuko lentynos galima laikyti konservuotą jautienos jautieną iš sandėliuko lentynos. už likusią raugintą jautieną. Daržovės, tokios kaip susmulkintos cukinijos, kukurūzai ar pupelės iš ankstesnės vakarienės, ar virtos morkos, gali būti dedamos šiek tiek spalvos, arba ant viršaus galima pabarstyti kapotų petražolių. Nesvarbu, ar jis patiekiamas pagal receptą, ar su variantu, šis patiekalas taps mėgstamiausiu.

8 porcijos

1 10 3/4 uncijos gali būti grybų sriubos grietinėlės
1 sriuba gali pieno, (10 3/4 uncijos)
2 puodeliai susmulkinto čederio sūrio, padalijami
2 šaukštų džiovintų svogūnų dribsnių
2 puodeliai kubeliais virtos sūdytos jautienos
4 - 5 puodeliai virtų bulvių, susmulkintų arba pakeistų šaldytų susmulkintų maišos rudų

1 puodelis pjaustytų svogūnų

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 °.


2. Dubenyje sumaišykite sriubą, pieną, 1 puodelį sūrio ir svogūnų dribsnius.


3. Įmaišykite sūdytą jautieną ir bulves.


4. Supilkite mišinį į 2 kvapnių indų indą ir užpilkite likusiu sūriu.


5. Ant sūrio viršaus tolygiai pabarstykite pjaustytus prancūziškus svogūnus.


6. Kepkite 30 minučių arba iki purumo.

Suma už porciją
Kalorijos 397 Riebalų 218 kalorijos
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 55% Baltymai 18% Angliavandeniai. 27 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 24 g
Sotieji riebalai 11 g
Cholesterolis 72 mg
Natris 995 mg
Bendras angliavandenių kiekis 27 g
Dietinis pluoštas 1 g
Cukrų 0 g
Baltymų 18 g

Vitaminas A 7% Vitaminas C 31% Kalcis 0% Geležis 11%






Vaizdo Instrukcijos: Žuvis traškia plutele su karštais burokėliais ir bulvių koše su špinatais. (Gegužė 2024).



Sūdytos jautienos ir bulvių užkepėlės receptas, greitas virimas, sūdytos jautienos ir bulvių užkepėlė, karštų patiekalų receptai, patiekalų receptai, receptai, naudojant likusius, bulvių receptai, naujojoje Anglijoje virta vakarienė, sūdyta jautiena, bulvių receptai, greiti ir lengvi patiekalų receptai, naudojant likučiai,