Ar santuokos mitai griauna jūsų santykius?

• Gegužė 21, 2024

Jei tikite savo santuokos mitu, bet kuriuo metu galite nugrimzti į jūsų santykius. Kai kurios populiarios istorijos, kurias linkome pakartoti, yra: „Jis mane visą laiką žemina“, „Jis nemėgsta glamonėtis“, „Jis niekada nepadėjo namų ruošos darbų“, „Ji tiesiog išleidžia mano pinigus“, „Ji mano Aš esu nesėkmė “,„ Mūsų santuoka tokia nuobodi “ir„ Ji nemėgsta sekso “.

Net ir tie, kurie tvirtina, kad jie neturi išankstinio nusistatymo ir niekada niekam nedarys stereotipų, iš tikrųjų yra griežti prieš kitus reikšmingus dalykus, net paspaudžia mygtukus, kad aktualizuotų neigiamą elgesį santykių istorijoje. Stereotipų, susijusių su reikšmingu kitu dalyku, pavojus yra tas, kad dažnai tai lydi beviltiškas pareiškimas: Kuo naudinga bandyti?

Kai kurie mano klientai yra vedę daugiau nei trisdešimt metų ir patiria brangias santuokos konsultacijas, skyrybas ar gyvena atskirą gyvenimą nesąžiningai. Norint, kad santykiai būtų laimingi, reikia padaryti tai, ką daro menininkai: Reflektuoti, pakartoti, išradinėti.

Čia yra 8 būdai, kaip sukurti mylinčius ir tenkinančius santykius:

1. Menininkai žino, kad žmonės yra jutiminiai padarai, formuojantys gyvenimą rankomis ir akimis. Ar kuriate vizualinius patarimus savo partneriui? Ar paliečiate ir susigraudinate? „Factoid“: Nauji tyrimai rodo, kad vyrai mėgsta glamonėtis labiau nei moterys!
   
2. Užuot ieškoję „McMarriage“ idealizuotų santykių stereotipų, kuriuos sukuria romanų romanai, eilėraščiai ir kinas, pažvelkite į pavyzdžius, kurie įkvepia jus būti geresniais - Buda, Jėzumi ar jūsų vietiniu automobilių mechaniku. Norėdami išgirsti išminties žodžius, turite atidžiai klausytis; proveržiai yra visur aplink jus. Naudokite 3 mato: ką matai, kaip matai ir kaip mato.
   
3. Suteikite savo santykiams tą patį laiką, erdvę, dėmesį ir aistrą, kurią suteiktumėte hobiui.
   
4. Sukurkite poros rekolekcijas namuose, ypatingą miegamąjį. Kalbama ne apie madingą dekoravimą, o apie specialią erdvę, kurioje harmonizuojamas apšvietimas, nuotraukos, paveikslai, rankdarbiai, faktūra, garsas, aromatas ir spalvos.
   
5. Žaisti. Kai visą laiką dirbi, tampi klišinis ir mažiau produktyvus. Tačiau kai skiri laiko žaisti, grįši geriau ir kūrybiškiau. Nesvarbu, koks esate užimtas, skirkite laiko žaisti su savo partneriu - ištempkite ar pavogkite akimirkas, kad pagerintumėte savo santykius.
   
6. Grįžkite ten, kur viskas prasidėjo. Nors iki šiol mums visiems buvo liepta gyventi dabartimi, grįžimas prie jūsų santykių šaknų gali atgaivinti jūsų pradinį entuziazmą vienas kitam.
   
7. Mentoruokite vienas kitą. Joks asmuo nėra pakankamai išmintingas solo. Užuot jautęsi taip, kaip aplenkėte savo mylimąjį, pasidalykite savimi.
   
8. Tegul jūsų dienos sapnai, pabudę sapnai plūsta į jūsų tikrąją kasdienybę. Pabandykite pažvelgti į natūralų sceną ir tikrai sutelkite dėmesį. Tada pažvelk į galvą ir įsivaizduok sceną mintyse, kad ji taptų sava. Arba apsilankykite muziejuje ir apžiūrėkite paveikslą, į kurį jus traukia sutelktas dėmesys. Tada užmerkite akis ir pamatykite paveikslo rekonfigūraciją savo galvoje. Paskirkite tokį vaizduotės dėmesį savo reikšmingam kitam: Tikrai stebėkite jį arba ją, tada užmerkite akis ir sujungkite stebėjimą su savo vaizduote. Pastebite ką nors kitokio ir įdomaus?

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: Jūs rimtai? Kam sakyti „ačių“ už nesibaigiančius protestus? (Gegužė 2024).