Sielvartas dėl klausos praradimo

• Balandis 23, 2024

Kai prarandame ką nors ar mums svarbų dalyką, sielvartas yra normalus. Daugelis iš mūsų pametė artimą žmogų arba užmezgė santykius, kurie pasibaigė, ir supras sielvarto jausmą. Bet ar mes pripažįstame, kad praradę klausą (arba regėjimą ar galūnes), sielvartas taip pat yra natūrali proceso dalis.

Yra keletas sielvarto stadijų ir, nors mes tiesiogine prasme nevaikščiojame po vieną etapą į kitą, o gana svyruojame tarp jų, šie etapai yra gydymo proceso dalis.

Pirmasis sielvarto etapas yra neigimas ir izoliacijos jausmas. Draugė pasakojo, kad ji per šešias savaites išėjo kurčia. Nebuvo paaiškinimo ir staiga jos gyvenimas buvo apverstas aukštyn kojomis. Ji to nesitikėjo ir todėl nebuvo tam pasirengusi. Ji neturėjo kurtumo patirties ir negalėjo patikėti, kad tai tęsis. Jos klausa negrįžo. „Aš tiesiog norėjau sužinoti, ar yra dar kas nors toks. Nežinojau, kaip skaityti ar pasirašyti iš lūpų, ir buvau visiškai pasibaisėjęs, labai izoliuotas ir prislėgtas. “ (Jacqui) Palaikymo ieškojimas yra geras būdas suprasti ir įveikti šį pirmąjį sielvarto etapą.

Tada dauguma iš mūsų pradeda pyktis. Pyktis, kad mūsų mylimasis mirė ar atmetė mus, arba, kaip mūsų atveju, pykstasi dėl to, kad negirdime ir mūsų pasaulis neturi prasmės. Piktas, kad mūsų gyvenimas neatšaukiamai pasikeitė. Mes iš pradžių klausiame „kodėl aš?“ Iš pradžių pyktis neturi jokio pagrindo - pykstamės dėl specialisto, savęs ir aplinkinių, ypač jei jie supranta, kaip jaučiamės. Tačiau pyktis yra geras proceso žingsnis, nes jis dažnai mus skatina imtis veiksmų. Mes buvome nekontroliuojami, ir pyktis suteikia mums dėmesio, būdą, kaip perimti kontrolę.

Slinkimas į depresiją yra sunkus sielvarto procesas. Jaučiame apgailestavimą ir „kas būtų“. Tokiems žmonėms kaip aš, kai mano klausa pablogėjo maždaug per 10 metų, depresija gali pasireikšti lėtai. Nebuvo laiko, kai aš staiga kurčiausi. Kiekvienais metais šiek tiek daugiau klausos buvo prarasta ir kompensuodavau pakeisdamas savo veiksmus ten, kur man reikėjo išgirsti. Net to nesuvokdama, paslydau nuo depresijos ir tai apsunkino išėjimą.

Iki šio laiko mano klausos praradimo sielvartas nebuvo pripažintas ir, kadangi jis buvo palaidotas manyje, aš neturėjau galimybės to padaryti. Bet galiausiai pereinu prie priėmimo. Buvo epifanija, kai vieną dieną supratau, koks aš kurčias, kad turiu padaryti viską, ką galiu, kad rasčiau sprendimus, o jei jų nebuvo - išmokti su tuo gyventi pozityviai. Tai nereiškia, kad nustėrau klausos. Tai tiesiog reiškė, kad perėjau į produktyvesnį požiūrį ir supratau, kad taip man buvo. Kai tai pasiekiau, man tapo lengviau priimti racionalius sprendimus, kaip susitvarkyti su netektimi ir ieškoti sprendimų. (Tik norėčiau, kad tai neužtruktų taip ilgai!)

Svarbu pripažinti, kad klausos praradimas daugumai žmonių sukels sielvartą. Yra dalykų, kurių mes pasigendame, taip pat numatymo dalykų, kurių ateityje praleisime. Pripažinimas, kad sielvartas yra proceso dalis, gali paskatinti veiksmus įsitikindami, kad radome geriausius sprendimus, kaip likusį gyvenimą pragyventi su klausa.

Vaizdo Instrukcijos: Klausos aparatai. Ką reikia žinoti (Balandis 2024).