Nuostabios svorio metimo ir kūno rengybos programos

• Gegužė 9, 2024

Mūsų kūnai klesti naujoje veikloje, kuri verčia mus pakeisti įprastą rutiną. Ar jūs stengėtės numesti svorio, bet svarstyklės nesusidarys ?. Ar vis dar laikotės tos pačios rutinos, kurią darėte praėjusiais metais? Tai, kas paprasta, kaip maisto suvartojimo stebėjimas ar bandymas atlikti sudėtingas naujas treniruotes, gali būti viskas, ko jums reikia norint sulaužyti plokščiakalnį. Galbūt jūs visada norėjote išbandyti jogą ar pilatesą, bet nežinote nuo ko pradėti? Galbūt norėsite apsvarstyti keletą sveikatos ir kūno rengybos programų, kurias galima atsisiųsti iš savo mobiliojo prietaiso.

Ar išbandėte naują sporto ar grupinę kūno rengybos klasę ir manėte, kad tai buvo be galo sunku, tačiau po kelių savaičių jūsų kūnas prisitaiko ir jis tampa daug lengvesnis. Jei norite pamatyti savo kūno pokyčius, turite pakeisti treniruotę maždaug kas šešias savaites. Kai jūsų kūnas prisitaiko prie tam tikros veiklos, laikas pakeisti kai kuriuos jūsų treniruotės kintamuosius. Tai galima padaryti išbandžius kitokią veiklą arba padidinant dabartinės treniruotės intensyvumą. Yra daugybė variantų, tokių kaip sunkesnių svorių kėlimas, intervalinių treniruočių įtraukimas ar treniruočių dažnio didinimas.

Visose sveikatos ir kūno rengybos programose, esančiose rinkoje, įgyti formą ir sveikai maitintis dar nebuvo taip lengva. Šios programos gali padėti jums sukurti suasmenintus svorio metimo planus, suteikti bendraamžių palaikymą ir priversti jūsų kūną susidurti su įvairiomis treniruotėmis. Peržiūrėkite šias nuostabias sveikatos ir kūno rengybos programas žemiau:

Prarasti tai- tai puiki mitybos programa, leidžianti skaičiuoti jūsų kalorijas, sekti mankštą ir pateikti individualius svorio metimo planus. Ši programa yra nuostabi motyvavimo priemonė, teikianti kolegų palaikymą ir atskaitomybę. Jis turi didelę maisto duomenų bazę, kurioje galite ieškoti pagal maisto produktus ar prekės ženklus, taip pat turite galimybę kurti pasirinktinius patiekalus, kuriuos dažnai valgote. Ši programa nemokama.

Impulsinis protektorius- tai kūno rengybos programa, turinti platų kardio treniruočių pasirinkimą, kurią galima kasdien pristatyti į jūsų mobilųjį įrenginį. Jame yra įžymybių trenerio Marko Harari vadovaujamos bėgimo takelio treniruotės, kurios motyvuoja ir įkvepia peržengti savo ribas. Šios treniruotės yra efektyvios ir efektyvios, o treniruotės yra geriausios. Yra nemokamų treniruočių arba galite atnaujinti, kad gautumėte įvairiausių treniruočių, kurios liks jums iššūkiu ir niekada nebus nuobodu.

„Nike“ treniruočių klubas- Šioje kūno rengybos programoje yra įvairių treniruočių, kurias sukūrė „Nike Master Trainers“. Treniruotę pasirenkate pagal savo tikslą. Ar norite būti lieknas, stiprus ar dirbti ištvermės labui? Yra treniruotė, skirta padėti pasiekti užsibrėžtus tikslus, kurie jus motyvuos ir iššūkį padaryti viską. Programa pateikia vaizdo įrašų apie pratimus demonstraciją, kad būtų užtikrinta gera forma ir technika. „Nike Training Club“ treniruotės yra pritaikytos jūsų gyvenimo būdui. Galite pasirinkti penkiolikos minučių programą, jei trūksta laiko, arba šešiasdešimt minučių viso kūno treniruotės. Neteks nusivilti.

Mano kūno rengybos pal- Ši sveikatos ir kūno rengybos programa apima didelę mitybos duomenų bazę, kurioje yra daugiau nei 3 000 000 elementų. Tai apima svorio metimo priemones, kurios padeda pasiekti svorio metimo ir mitybos tikslus. Galite saugoti dažnai valgytų patiekalų ar receptų duomenis, kuriuos prisijungus būtų galima atšaukti, kad būtų galima lengvai ir greitai įvesti duomenis. Tai apima diskusijų forumus, susijusius su bendraamžių palaikymu, ir suasmenintus profilius, kurie gali padėti pasiekti sveikatos ir kūno rengybos tikslus. Ši programa nemokama.

Yra daugybė informacijos apie sveikatą ir kūno rengybą, kuri padės įgyvendinti jūsų sveikatos ir kūno rengybos tikslus. Sporto programos yra puikus būdas išbandyti naujas treniruotes ir pridėti atsakomybę už savo valgymo įpročius. Daugelis programų yra nemokamos ir už nedidelę sumą galite atnaujinti dar daugiau treniruočių ar parinkčių, kad išlaikytumėte motyvuotą ir iššūkį. Žemiau esančiomis nuorodomis pateksite į konkrečios dominančios programos svetaines. Mėgaukitės kiekviena diena, o savo gyvenimo būdu padarykite mankštą ir gerą sveikatą.

Prarasti tai
Impulsinis protektorius
„Nike“ treniruočių klubas
Mano kūno rengybos pal

Vaizdo Instrukcijos: HOT DOG'AS PADĖS NUMESTI SVORIO | Swan Kitchen (Gegužė 2024).