Nerealios mamų lūkesčiai

• Gegužė 6, 2024

Labiau nei bet kurį kitą darbą mamos patiria didžiulį spaudimą. Lūkesčiai kyla iš visos visuomenės - šeimos, šeimos, mūsų pačių vaikų ir iš vidaus. Tvirtai atsistoti tarp visų tų įtempių gali būti sunku, ir akimirkai pajudėjus, visa tai gali išsisukti.

Raktas į jūsų lūkesčių laikymąsi yra pakankamai realistiškas ir įsitikinęs savo sugebėjimais, kad kitų sprendimai vyktų vienoje ausyje, o kitoje. Mums nuolat sakoma, kad motinos vaidmuo yra svarbiausias darbas pasaulyje. Motinos dažnai patiria šį nemalonų poreikį susitaikyti su tuo, ką šis teiginys reiškia suvoktų lūkesčių atžvilgiu. Tačiau motinos retai gauna teigiamų atsiliepimų, užtikrinančių, kad tai, ką jie daro, yra teisinga.

Motinos negauna atlyginimų didinimo ar įvertinimų, kurie padėtų jiems nustatyti sritis, kurias galima patobulinti. Vietoje to mes nuolat renkamės patys ir pasirenkame savo auklėjimą. Mes gyvename su idealu, kad nepriekaištinga motinystė yra mums pasiekiama, ir mes turime to siekti.

Nerealūs lūkesčiai sukelia kaltę ir nepagrįstą spaudimą, o savo ruožtu - neveiksmingą motinystę. Kiekviena motina turėtų žinoti apie šį motinos bruožą ir imtis priemonių įsitikinti, kad ji naudojasi realiai parašytu motinystės vadovu. Supraskite nerealių lūkesčių galią ir su jais susijusį spaudimą.

Efektyvioms motinoms reikia tinkamų streso valdymo priemonių. Nesvarbu, koks organizuotas, išmanantis ar pasitikintis savimi - subalansuoti visus motinystės vaidmenis yra stresas. Įsitikinę, kad valdote savo stresą - įskaitant pakankamą miegą, teisingą maistą ir laiko sau - galėsite geriau įsijausti į tikrovės pasaulį, kuriame netobulumas yra teisingas.

Nustatykite palaikymo sistemą. Kai su jumis bus galima kalbėtis su kitomis moterimis, atsisakyti minčių ir leisti joms viską įgyvendinti, jausitės labiau sutikusios „blogos mamytės“ akimirkas. Jūsų palaikymo sistema gali būti oficiali (apie ką jūs iš anksto kalbate) arba neformali (jūs nustatote moteris, kurioms jaučiatės patogiai skambinti akimirkomis, kai jums to gali prireikti).

Sąmoningas vaikų auklėjimas padės šienauti žolę. Jūs žinote, kaip visos tos mažos akimirkos susideda, kol galiausiai jos tiesiog apvirsta ir jūs nebegalite jų imtis? Kai suprantate ir mažą, ir didesnį paveikslėlį, daugelį tų mažų akimirkų galite atpažinti ir mesti į šalį, užuot statydami į piliakalnį. Įtraukite į savo repertuarą įrankius, leidžiančius išlikti ramiems sunkiomis akimirkomis. Žinokite apie savo asmeninius standartus, vidinį mokymą ir išsikelkite sau realius tikslus.

Nerealūs lūkesčiai gali paskatinti jūsų gyvenimą, jei leisite jiems. Raktinis žodis nerealus, reiškia, kad jie nepraktiški, idealistiški ir mažai tikėtina, kad jų pasieksite. Realių lūkesčių nustatymas bus naudingas ir jūsų, ir jūsų vaikų gyvenimui.

Vaizdo Instrukcijos: "Projektas Miestas" Nerealūs namai! apžvalga ip : Mc.Projektasmiestas.lt (Gegužė 2024).