Etninių gražuolių senėjimas ir sveikata

• Balandis 29, 2024

Senėjimas ir sveikata yra du garsūs žodžiai, vartojami holistinio grožio pasaulyje. Viskas, pradedant miegu, baigiant veido joga ir baigiant mikrobioma, yra grožio pasaulyje naujų paslaugų ir kategorijų, skirtų brandžiai odai.

Atidžiau pažvelkime į miegą, veido jogą ir mikrobiomą.

Miegoti - Tikriausiai nuo to laiko, kai buvai prieš paauglę, girdėjai žodžius „Miegok savo grožį“. Miegas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, susijusių su grožiu ir savijauta. Nors kūno laikrodis turi natūralią laiko juostą, žmonės nutraukė 24 valandų laikrodį, kuris visą laiką palaiko atvirą.

Saulė iki saulėlydžio, jūs dirbate. Saulėlydis ilsisi. Jei dėl laimės ar sąmoningo planavimo pasisekė, kad jūsų kūnas vėl gali atsistatyti įprastu grafiku, pamatysite, kad jūsų oda atrodys daug geriau. Dabar pridėkite odos priežiūros režimą, kuris padės jums subręstančiai odai ir aukso spalva.

Veido joga nėra naujas dalykas, jis tiesiog buvo pakartotinai pristatytas pasauliui visuomenėje, kuri nenori senti. Prisimeni pratimą, kuriame reikėjo labai lėtai deklamuoti balses? AAA - EEE - III - OOO - UUU. Jūs darėte veido jogą. Kai skambėjo kiekviena balsė, jūsų veidas naudojo tam tikrus raumenis.

Jūs mankštinote veido raumenis nuo kaktos iki kaklo. Pabandyk tai. Atsisėskite, tiesiai atgal ... dabar lėtai skambėkite balsėmis. Formuodami burną jausite, kad veido, kaklo ir kaktos raumenys ištempia balsus ir sukuria garsus. Taip pat galite pasižiūrėti internetinius vaizdo įrašus, kuriuose pateikiami veido jogos pratimai, skirti pagerinti jūsų odą.

Mikrobiomas iš tikrųjų randa būdą, kaip užauginti gerąsias odos bakterijas. Gerosios odos bakterijos daro įtaką jūsų odos išvaizdai ir savijautai. Yra tiesioginis ryšys tarp jūsų žarnos ir bendros jūsų odos ir kūno sveikatos bei gerovės.

Taigi, norėdami išlaikyti jūsų odos mikrobiomą sveiką, norėsite:

* Valgykite maistą, kuriame daug skaidulų. Pavyzdžiui, šparagai, česnakai, avižos ir, žinoma, obuoliai.
* Kasdien vartokite maistą, kuriame gausu probiotikų.
* Norėdami padėti odos mikrobiomui, naudokite natūralius ir ekologiškus produktus.

Prisiminkite etninį grožį, svarbiausia yra subalansuoti jūsų odą iš vidaus. Kai tu subręsi, tavo oda praeis sunkio jėgos keliu ir pamatysite, kad tavo smakras ir kaklas tampa vieningi. Norėdami padėti išlaikyti atskirtį tarp dviejų, susiraskite produktų, kurie padės tonizuoti odą, pamaitins ir sukurs kolageną bei drėkins, kad ji atrodytų jauna ir jaunatviška.

Štai ir šią savaitę. Kaip visada, buvo ...

Skirta jūsų grožiui!

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra