Jūsų Achilas ungurys - knygos apžvalga

• Gegužė 2, 2024

Esu įsitikinęs, kad visuose mūsų gyvenime kartais susimąstėme, kodėl dar kartą darome tai, kas, kaip žinome, privers mus jaustis blogai. Galbūt žinosime, kad turėtume būti aktyvūs bent 30 minučių per dieną, tačiau nusprendžiame žiūrėti pakartotinį 30 roko bėgimą. Vėliau mes sukramtome dėl blogo sprendimo priėmimo, jaučiamės blogai ir tada kaltiname save, kad esame silpni.

Naujoje Mike'o Bundranto knygoje „Jūsų Achilas ungurys - atraskite ir įveikite paslėptas neigiamų emocijų, blogų sprendimų ir savęs sabotažo priežastis“ aptariama ši problema. Autorius pateikia medžiagą taip, tarsi jūsų psichika atskleidžia seniai prarastas paslaptis jūsų sąmoningam aš. Jis lygina mūsų negatyvumą su parazitiniu paprastosios ungurio unguriu, kuris išsiurbia maistines medžiagas ir galiausiai gyvybę iš žuvų, iš kurių ji prisijungusi, žuvų.

Knyga yra greitai perskaityta su keletu gerų patarimų. Ponas Bundrantas pirmiausia išsiaiškina, kodėl mums reikia šių neigiamų emocijų ir skausmo, prašo mūsų apsvarstyti, kodėl vis dar palaikome šias emocijas, ir tada siūlo AHA planą, kaip priimti geresnius sprendimus.

AHA procesas (supraskite, sustabdykite tai, ką darote, tada imkitės naujos informacijos) yra labai naudingas ir galingas. Jis naudojasi automobilio pirkimo procesu norėdamas parodyti, kaip mūsų Achilo unguriai gali priversti mus priimti blogus sprendimus. Tada jis iliustruoja, kaip pritaikyti savo AHA procesą, kad sukurtų galimybes mūsų gyvenime. Galbūt vis dar priimame prastus sprendimus, bet bent jau priimame juos sąmoningai ir tiesiog nesidomime, kodėl mūsų gyvenimas neveikia.

Autoriaus pateikta informacija yra pagrįsta dr. Edmundo Berglerio, kuris buvo dr. Freudo kolega, darbais. Tai buvo daktaro Berglerso įsitikinimas, kad mes mokomės džiaugtis nemalonumu.

Pateikta informacija yra vertinga, o pati knyga yra prieinama (3,99 USD „Amazon“ kaip „Kindle“ elektroninė knyga). Autorius yra vienas iš „iNLP Center“ įkūrėjų, o knygos „Ačiū“ dalis turi kelias nuorodas į centrą. Šios nuorodos suteikia nemokamos informacijos, jei norėtumėte įsigilinti į šią temą.

Vienintelis neigiamas mano knygos komentaras yra vieno sakinio pastraipų struktūra, dėl kurios man buvo sunku prisijungti prie rašymo. Tai kartu su „Me and My“ didžiosiomis raidėmis, kai kalbama apie ungurį, todėl skaitymas pradžioje buvo sustabdytas, o ne apgalvotas. Tačiau tai yra nereikšminga problema, todėl manęs nerekomenduotų knygos tiems, kurie nori greitai apžvelgti sabotagingą elgesį.


Atsisakymas: šią knygą autorius man pateikė nemokamai. Aš nepritariu ir neturiu jokių ryšių su „iNLP Center“. Jų straipsniuose išreikštos nuomonės neatstovauja nei man, nei „CoffeBreakBlog“.

Vaizdo Instrukcijos: Kulinarinis kruizas "Žuvies Kelias" ir "Pamario žuvėjų giliuikiai" (Gegužė 2024).