Kodėl „Pubertizmas“ daro vaikus pažeidžiamus dėl sporto traumos

• Gegužė 19, 2024

Iš dalies aš kalbėjau apie tai, kodėl vaikams taip labai reikia ne sezono. Šios jaunimo sporto serijos II dalyje kalbu apie tai, kodėl brendimas yra tokia juodoji dėžutė jaunimo sporto raidoje.

Tai gali padėti suprasti vaiko besivystantį kūną, pavyzdžiui, šokolado sausainių kepimą. Norint, kad sausainis būtų tobulas, reikia konkrečių ingredientų tinkama proporcija, kad slapukas tinkamai iškeptų. Vaiko augantis ir besivystantis kūnas yra panašus ir norint tinkamai augti, reikia įvairių ingredientų - maisto pusiausvyros, fizinio aktyvumo, lavinimo, poilsio laiko, praturtinimo ir linksmybių. Praleiskite ingrediento, pridėkite per daug ingrediento, ir vaikas nebus „kepamas“ teisingai.

Mūsų vaikams šiuolaikinis jaunimo dalyvavimas sporte yra toks, kad sausainyje yra per daug šokolado drožlių - per daug gerai, ypač ikimokyklinio amžiaus vaikams. Vaiko priskyrimas žvaigždės sportininkui iki brendimo pabaigos yra tarsi apdovanojimas kepėjui už geriausią sausainio receptą, kol skonio testai nebus baigti.

Dėl kepimo ar virimo, mūsų slapukas sugadina jo kokybę. Panašiai ir vaikams reikia tam tikro lygio vaikų aktyvumo, kad jų kūnas tinkamai vystytųsi kaip sportininkai. Priešingu atveju fiziškai ir emociškai perdegus ir susižeidus, jie bus nepakankamai išsivystę, antsvorio arba per daug pastumti.

Lytinio brendimo metu spartėja augimo tempai, keičiasi hormonai, atsiranda fizinių pokyčių ir dėl to vaiko koordinacija laikinai tampa nepatogi. Tiesą sakant, daugeliui vaikų blogiau sportuoti brendimo metu, prieš įsitvirtinant savo naujame kūne. Visi vaikai turi priprasti prie naujo ūgio ir jėgos, o mergaitės - priprasti prie visiškai naujos kūno formos kartu.

Bobas Bigelowas, buvęs NBA žaidėjas ir jaunimo sporto aktyvistas, yra labai susirūpinęs, kad per daug vaikų yra atstumiami kaip prasti sportininkai, kol jiems nebuvo suteikta galimybė baigti augti ir tobulėti. Daugelis mūsų geriausiai žinomų sporto žvaigždžių turėjo savo sporto kovas. Ar žinojai, kad Michaelas Jordanas buvo pašalintas iš jo antrosios pakopos universitetų krepšinio komandos? Tuo metu jam buvo tik 5–9 “. Tačiau per ateinančius dvejus metus jis išaugo 8 coliais ir išvystė pakankamai koordinaciją, būdamas BĮ, kad galėtų būti universiteto komanda kaip vidurinės mokyklos vyresnysis. Ir tada pradėjo ryškėti tikrasis jo įgūdis.

Ne mažiau svarbus fizinio aktyvumo poreikis vaikystėje yra tinkamas aktyvumo kiekis. Tiesą sakant, tinkamas dalyvavimo sporte lygis yra daug mažesnis nei tai, ką šiuo metu daro vaikai. Jaunimo sporto ekspertai, tokie kaip „Bigelow“ ir „Grasso“, jaučia, kad 3–5 klasių vaikai turėtų sportuoti po 1 organizuotą sportą per sezoną ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę 90 minučių trukmės. Visi vaikai turėtų ne tik neoficialiai bendrauti su draugais ir šeima kiekvieną dieną.

Visa ši informacija atitinka naujus Amerikos pediatrijos akademijos jaunimo sporto dalyvavimo pareiškimus, kurie nėra populiarūs ir turėtų priversti mus visus padaryti pertrauką ir iš tikrųjų įvertinti, kokio tipo ir kiek aktyvumo mūsų vaikai dalyvauja.