Populiariausi eteriniai aliejai, kuriuos reikia pažinti

• Gegužė 19, 2024

Eteriniai aliejai naudingi kūnui įvairiais būdais. Aliejuje yra vitaminų ir antioksidantų, kurie atjaunina kūną tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Eteriniai aliejai yra tai, kad jie yra universalūs ir gali būti įtraukti į grožio režimą ar sveiką mitybą. Čia yra daugiau informacijos:

Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus yra galingas aliejus, gaunamas iš arbatmedžio lapų ir yra gerai žinomas dėl savo antiseptinių savybių. Daugelyje grožio produktų yra praskiesta versija.

Arbatmedžio aliejus dažniausiai naudojamas odos ligoms, tokioms kaip spuogai, egzema ir grybelis, gydyti. Aliejus taip pat lengvai garuoja ir gali būti naudojamas kūno kvėpavimo takams gerinti. Kitos įprastos būklės, kurias gydo arbatmedžio aliejus, yra gerklės skausmas ir bronchitas.

Levandos

Levandų aliejus skatina melatonino gamybą smegenyse. Melatoninas yra neuromediatorius, atsakingas už miegą. Gera žinia su levandų aliejumi taip pat gali palengvinti fizinį ir psichinį stresą.

Pipirmėtė

Pipirmėčių kvapas suteikia žvalumo. Daugelis kultūrų visame pasaulyje pipirmėčių naudoja terapiniais tikslais. Pipirmėčių aliejus sąveikauja su organizmo fermentais, kurie padeda virškinti ir palengvina skrandžio skausmus ar negalavimus.

Kiti pipirmėčių aliejaus pranašumai yra energijos padidėjimas, plaukų augimas ir priešuždegiminiai vaistai. Pipirmėčių aliejus gali būti stiprus, todėl protinga jį atskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, migdolų aliejumi. Yra daugybė „pasidaryk pats“ grožio produktų, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra pipirmėčių aliejus.

Greipfrutai

Greipfrutai teikia daugybę privalumų, įskaitant medžiagų apykaitos paspartinimą, insulino lygio stabilizavimą ir odos dezinfekavimą. Greipfrutų aliejaus pranašumais galima džiaugtis vartojant vaisius ar valymo produktą.

Tyrimai rodo, kad greipfrutai gali būti naudojami imunitetui stiprinti ir turėtų būti naudojami peršalimo ar nedidelės ligos gydymui. Greipfrutai taip pat yra gausus antioksidantų šaltinis, galintis padėti pagerinti miegą ir nuotaiką.

Citrina

Citrinos rūgštingumas leidžia citrinos vaisiui išvalyti organizmą nuo kenksmingų bakterijų ir toksinų. Citrinų aliejus sumažina odos uždegimą, kai rūgštis skaido kenksmingas medžiagas organizme. Tyrimai taip pat rodo, kad citrinų aliejus gali veikti kaip antidepresantas, stimuliuodamas dopamino receptorius.

Citrinų aliejų galima vartoti arba tepti vietiniu būdu. Citrinų aliejaus ir nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kanapių aliejaus, derinys gali sustiprėti.

Eukaliptas

Eukalipto aliejus pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis, kurios skatina gijimą ir mažina uždegimą. Kaip ir kiti eteriniai aliejai, eukalipto aliejus yra stiprus ir turėtų būti skiedžiamas nešiklio aliejumi.

Kiti eukalipto aliejaus pranašumai yra padidėjęs imunitetas ir sumažėjęs galvos skausmas. Eukalipto aliejus lengvai garuoja ir gali būti įkvėptas difuzoriumi.

Kalbant apie naudą, kurią gali suteikti esminiai dalykai, nėra jokių apribojimų. Tikimasi, kad per keletą ateinančių metų eterinių aliejų populiarumas greitai augs, nes daugiau žmonių sužinos apie jų naudą. Norint pamatyti gyvenimo pakeitimus, reikia tik nedidelio kiekio eterinių aliejų.

Vaizdo Instrukcijos: Prie namų interjero prisideda ir kvapai! (Gegužė 2024).