Patarimai, kaip vienatvę paversti populiarumu

• Balandis 28, 2024

Ar jaučiatės kaip nepageidaujamas trečias ratas animaciniame dviejų draugų pokalbyje? Ar suvoki save kaip ištremtą į vienatvę, išstumtą iš klišių? Ar ėjimas į vakarėlį ar renginį, kuriame jūs nieko nežinote, užpildo jus baime? Pagrindinė šio socialinio streso priežastis yra abejonės savimi, kitaip tariant, pasitikėjimo savimi stoka. Ir net jei jūs esate bičių karalienė ar didelės įmonės generalinė direktorė, stresą sukeliantis asmuo, nesėkmė ar reikšmingas nesėkmė gali jus nuversti, jei prarasite pasitikėjimą savimi ir jūsų statusą.

Vienišiems žmonėms nereikia palaikymo grupių su kitais vienišais žmonėmis arba jiems turi būti liepta išeiti iš ten ir papramogauti. Jie turi ugdyti savivertę, kurdami pozityvesnį savęs suvokimą santykiuose su kitais. Jei esate vienišas, susisiekite su savimi - mėgaukitės savo kompanija. Sukurkite buvimą, kuris pritrauks kitus į jūsų pusę.

Tipiškos situacijos, dėl kurių kyla abejonių savimi:

• Draugas atsisako su jumis planų, nenurodydamas priežasties
  
• Asmuo, su kuriuo pietaujate, žiūri į savo laikrodį
  
• Jūs nebuvote pakviestas į kaimyno vakarėlį
  
• Niekas neprilygo jūsų naujai aprangai ar kirpimui
  
• Esant skirtingoms nuomonėms, jūs nenorite reikšti savo nuomonės
  
• Jūsų pagrindinis prioritetas yra būti laikoma geru žmogumi Visi
  
• Kai esate kritikuojamas, jūsų kūnas įspėja jus apie įvairius skausmus ir skausmus, pavyzdžiui, skrandžio skausmą ar blogą skonį burnoje
  
• Jums gali būti smagi diena, bet viskas, kas blogai, užima jūsų dėmesį

10 paprastų populiarumo patarimų:

1. Elkitės taip, tarsi netrukus atliksite pasitikėjimo savimi funkciją. Dėvėkite pasakišką aksesuarą, perpumpuokite save su treniruotėmis ar priminkite sau apie ankstesnę pergalę; atsimink, visas pasaulis yra etapas.
   
2. Judinkite pečius atgal ir žemyn, nes laikysena turi įtakos suvokimui. Tai sukurs gerą stuburo sulyginimą, išlaisvins stresą ir atvers jūsų širdį kitiems. Kas gali būti geriau už šiuos pasitikėjimo stiprintuvus, jei norite sėkmingai surengti protų susitikimą?
   
3. Derinkis prie kitų, užmegzk akių kontaktą ir nusišypsok įvertinęs. Jei norite, kad kiti jus domintų, turite parodyti susidomėjimą jais.
   
4. Pralinksmėkite teigiamą nuotaiką, kad nebūtumėte Debbie Downer. Užuot galvoję: „Nenoriu būti čia“, įsivaizduokite, kaip smagiai praleisite laiką.
   
5. Ugdykite ką nors ypatingo apie save - paskleiskite teigiamus jausmus, tokius kaip teigiami teiginiai būtų tokie pat paprasti kaip šiltas pasveikinimas arba palinkėkite kam nors puikios dienos. Kiti pastebės: „Tu turi tokią gerą energiją“.
   
6. Jei norite ar jums reikia komplimentų, kad jaustumėtės geriau, komplimentuokite kitiems - nuoširdžiai. Norėdami pritraukti meilę, tapkite labiau mylintys.
   
7. Tapk puikiu klausytoju ir būsi apibūdinamas kaip puikus pašnekovas.
   
8. Paruoškite šmaikštų anekdotą ar keletą humoristinių pastabų, kuriuos galėsite naudoti kaip ledo lūžimus naujose situacijose. Repeticija sukuria pažinimo jausmą.
   
9. Jei atsitiko, kad esi atmestas, judėk toliau. Visi neprivalo tau patikti. Ir, tiesą sakant, jūs taip pat nemėgstate visų.
   
10. Užduoti klausimus yra puiki idėja, tačiau netapkite tardytoju. Pasidalykite keliomis savo gyvenimo detalėmis.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: Tips & Hints for Beginner EV Owner Part 4 of 4 Electric Vehicle (Balandis 2024).