Rūpinimasis tavimi - tėvas

• Gegužė 17, 2024

Būti tėvu yra vienas maloniausių ir nuostabiausių vaidmenų, kuriuos galime atlikti gyvenime. Greitai sužinome, kad natūraliausias dalykas pasaulyje yra nukreipti 99% savo energijos į vaikus. Kiekviename vaikystės etape ir paauglystėje mes, tėvai, adaptuojamės ir mokomės kartu su vaiku, jam augant ir tobulėjant.

Laikas ir energija yra brangūs šiame moderniame amžiuje, kai visi šeimos nariai yra užsiėmę skirtingais dalykais skirtingu metu. Pabūti su tėvu, kai paaugliui kyla iššūkių, gali būti sudėtinga išlaikyti nuoseklumą, tačiau tuo pat metu žinosite nuoseklumo svarbą auklėjant.

Nesvarbu, ar esate dirbantis tėvas, ar buvote namuose vienas iš tėvų, kartais jausitės nublokšti ir panašu, kad jūsų neužtenka.

Aišku, paaugliai nedirba pagal tvarkaraštį. Jie ne visada sugeba atpažinti gerą ar blogą laiką, kad galėtų atsikratyti savo rūpesčių ar užginčyti jūsų autoritetą ar sprendimų priėmimą. Todėl labai svarbu iš fizinės, psichinės ir dvasinės gerovės, kad tėvai galėtų išmokti savimi pasirūpinti.

Jei tėvai jaučiasi gerai, naudos gauna visa šeima. Čia yra keletas patarimų, padėsiančių pasirūpinti savimi kaip tėvu, o tai savo ruožtu bus naudingi visiems.

* Susisiekite su savo vidiniu vaiku ir pažaisk! Kiekvieną kartą skirkite laiko kūrybingam darbui. Piešimas, dažymas, perrinkimas, žaidimas su vaikais ar augintiniais - tai gali turėti teigiamą poveikį visam namų ūkiui.

* Paimkite burbulinę vonią ir sušvelninkite dienos skausmus. Reikalaukite, kad jūsų netrikdytų, o dar geriau tai darykite, kai šeima nėra. Galite uždegti žvakę, skaityti knygą, klausytis mėgstamos muzikos ar tiesiog atsipalaiduoti ir pabūti su savo mintimis.

* Valgykite tinkamai subalansuotą sveiką mitybą. Tarp vaikų priežiūros, atsiminkite, kad turite jausti savo kūną maistingu maistu, kad galėtumėte jaustis geriausiai.

* Imkitės naujo pomėgio ar pomėgio. Tai nereikalauja daug laiko nuo jūsų savaitės, tik valanda per savaitę klasei ar norint išmokti ko nors naujo namuose gali suteikti jums energijos iš naujo.

* Leisk laiką su partneriu ar sutuoktiniu. Jei galite organizuoti pasimatymų naktis, būtų nuostabu, tačiau net ir trumpai kartu pasivaikščioję kartu ir praleisdami laiką kaip pora, padėsite užmegzti ryšį.

Svarbu nesijausti kaltu dėl laiko leidimo sau, nes tai būtina norint būti geriausiu tėvu savo vaikams.

Vaizdo Instrukcijos: PERDĖTAS MAMOS RŪPINIMASIS jau suaugusiu sūnumi. Ką daryti? (Gegužė 2024).