Ar tavo gyvenimas yra netvarka? Pavasaris Valykite savo mintis

• Balandis 30, 2024

Dienos ilgėja, todėl net šaltas oras tampa tolerantiškesnis pavasario link. Netvarkos kėlimo veikla šiuo sezonu prasideda nuo virtuvės sandėliuko arba drabužių spintos, kurios baigiasi garaže / rūsyje. Nutraukimas sukuria emocinį palengvėjimą ir psichinį aiškumą ne tik fizinio veiksmo metu. Trumpai tariant, atsikratyti daiktų ir išryškinti savo erdvę skatina asmeninį augimą ir žydėjimą. Bet kodėl atsikratymas dalykų sukelia laimę?

Ar tavo gyvenimas yra netvarka?

Mesa reiškia stresą. Ar tavo namai atrodo kaip sandėlis? Kaip sunku atsipalaiduoti per visą šį chaosą. Išorinė painiava atspindi vidinę sumaištį, atitraukiančią jus nuo to, su kuo jūs turite susidurti išorėje ir viduje. Daugelis dalykų, kuriuos pasiliekate, nebeteikia džiaugsmo, nes tai yra iššvaistyto pirkimo suvenyrai - pinigai, kurie galėjo būti panaudoti geriau.

Kai paleisite savo daiktus, galite paklausti savęs, ar daiktas jus įkvepia, ar atneša džiaugsmo. Kaip paprasta laikyti ar mesti remiantis atsakymu. Ko gero, kai kurie netvarkos jausmai jus įstrigo praeityje, kaip slegiamos senos nuotraukos, kur daugiau laiko praleidžiama pozuojant, o ne gyvenant. Galbūt per daug emociškai buvo investuota į prisiminimus, kurie neleido jums aktualizuoti savęs šiandien.

Kai išklojate žiemos sluoksnius, kad būtų daugiau odos, atidenkite saulės spindulius ir atsinaujinkite. Jaučiatės skatinamas atskleisti tikrąjį „aš“ ir kalbėti savo mintimis, o ne pasakyti kitiems tai, ką jie nori išgirsti, ar pritarti senajam pasipiktinimui. Pats iššifravimo aktas padeda kurti sąmoningumą, nes jūs sąžiningai klausiate savęs, ar jums reikia to, ko jums reikia ar nereikia, to, ką pasirinksite išlaikyti ar paleisti, kuris apima jūsų mintis! Kai išmesite tai, kas jums nebepatinka, pagalvokite, ar atleidžiate pasenusią pasąmonės mintį, lydinčią ją. Pavasaris įkvepia žengti į priekį ir protingai gyventi pagal dabartinį potencialą.

4 žingsniai link lengvesnio, saulėtesnio mąstymo

• Apsimesti, kad esi detektyvas. Įeidami į namus objektyviai stebėkite erdvę. Ką apie šį asmenį atskleidžia baldai, dažų spalvos, daiktai, paveikslai ir aksesuarai? Ką norėtumėte, kad jie pasakytų apie jūsų tapatybę?
  
• Išeik iš žiemos miego. Laikas judėti ir suaktyvėti. Atsisakykite žiemos svorio ir gerai jausitės. Išmeskite tą stresą iš savo kūno.
  
• Atsisakykite technologijos ir iš naujo nustatykite savo ritmą su gamta. Dirbdami namuose esant blogam žiemos orui, jums patiko žiūrėti filmus ir bendrauti internete. Pavasaris yra gyvas, turėdamas galimybę artimai ir asmeniškai užmegzti realų laiką savo santykiuose ir genėti santykių netvarką kaip negyva mediena ar apaugusios šakos.
  
• Atsisakykite savo kalbos. Jei sakysite neigiamus dalykus, kritikuojate žmones ar skundžiatės, mintyse suaktyvinsite negatyvumą. Pavasaris yra pozityvumo sezonas. Pasodinkite sėklas, kurios žydės jūsų ir kitų širdyse.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“