Skirkite laiko sau

• Gegužė 3, 2024

Visi tai girdime iš savo šeimos, draugų ir bendradarbių: „Rūpinkis savimi!“

Kartais jie laikosi šio teiginio sakydami: „Jei nesirūpinate savimi, tada negalite pasirūpinti niekuo kitu“.

Tačiau labai sunku pasirūpinti savimi, kai esi vienintelis tėvas, vienintelis teikėjas, vienintelis drausmininkas, vienintelis auklėtojas, vienintelis virėjas, vienintelis ... viskas.

Vieniši tėvai linkę bėgti pasipūtę, bandydami žongliruoti darbu, mokykla, futbolo praktika, muzikos pamokomis ir rutina, leidžiančia šeimai maitintis ir miegoti. Kaip mes galime visa tai padaryti?

Tiesa, mes negalime. Ir viskas gerai.

Vienišų tėvų namuose darbas yra būtinybė. Su mokyklinio amžiaus vaikais mokykla yra reikalavimas. Po šių dviejų „būtinybių“ laikas nuspręsti, kas jums, kaip šeimai, yra svarbiausia.

Mes darome spaudimą skatinti savo vaikus būti visaverčiais, įtraukiant juos į muziką, sportą ir kitą popamokinę veiklą. Kuo daugiau jie dalyvauja, tuo didesnė atsakomybė yra ant mūsų pečių. Taip, vaikai turėtų būti skatinami tyrinėti savo talentus, tačiau jie tikrai neturi tuo pačiu metu užsiimti menais, muzika ir sportu.

Aš pažinau daug tėvų, kurie savo vaikus įtraukia į tokią veiklą, kad kiekvieną vakarą kažkas tiesiog vyksta. Kada jie turi laiko namų darbams? Seimos laikas? Miegoti? Vis dėlto tikimasi, kad atlikdami visą šią veiklą jie išlaikys aukštus pažymius ir pilietinę asmenybę. Dauguma suaugusiųjų negalėjo išlaikyti tiek daug veiklos ir vis tiek būti pilietiški!

Jau neminint tėvų spaudimo dalyvauti kiekviename futbolo žaidime, kiekviename fortepijono rečitalyje ir savanoriškai padėti „Booster“ klube ar būti kambario mama.

Leiskite man jums visiems dabar priminti - nė vienas iš mūsų nėra tobulas; yra tik 24 valandos per dieną; ir gerai sakyti: „Ne!“ Nors aš tikiu, kad tėvai turėtų skatinti ir palaikyti vaikus stengiantis, aš nemanau, kad turite lankytis kiekviename futbolo žaidime / treniruotėje. Kartais produktyviau būtų tą pusantros valandos valandą atsigaivinti po sunkios darbo dienos. Gal reikia leisti gerą knygą. Gal jums tiesiog reikia to laiko, kad užmerktumėte akis ir pamirštumėte viską. Nors kai kuriems tai gali atrodyti per daug nuolaidi ir, jei jūs vengiate savo tėvų pareigų kitiems, tiesa yra ta, kad jei mes, vieniši tėvai, šiek tiek pasimelsime dabar ir tada, būsime geresni už tėvus.

Taigi kitą kartą pradėdami jaustis kalti dėl laiko „pasirūpinti savimi“, nedarykite to. Jūsų vaikams bus naudingi laimingi, mažiau streso patiriantys tėvai - todėl skirkite laiko jiems skirti.

Vaizdo Instrukcijos: VCUP SVEIKATINGUMO DIENOS (Gegužė 2024).