Sustabdykite gripą

• Balandis 26, 2024

Čia kritimas, taip pat šaltasis ir gripo sezonas. Galbūt ieškote būdų, kaip išlikti sveikiems. Vienas iš geriausių būdų buvo ir visada bus plauti rankas dažnai. Tai, ko galbūt nežinote, yra svarbu kruopščiai išdžiovinti rankas po plovimo.

Drėgnos rankos gali būti kaltininkas perduodant infekciją sukeliančius mikrobus ant jūsų ar kitų žmonių paliestų paviršių. Štai žingsniai.

• Kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
• Neskubėkite ir du kartus dainuokite abėcėlės dainą, plaudami rankas.
• Būtinai plaukite tarp pirštų ir iki pat riešų.
• Tada kruopščiai nusausinkite rankas sausu rankšluosčiu.

Dar viena atsargumo pastaba: rankų džiovintuvai gali pūsti viruso daleles tiesiai į orą. Pasirinkite popierinį rankšluostį viešoje tualeto vietoje. Tačiau rankose, nuplautose muilu ir vandeniu, turėtų būti daug mažiau virusų ar kitų dalelių, kad rankų džiovintuvas galėtų vėl pūsti į orą.

Gripo faktai

• 200 000 žmonių hospitalizuojami dėl gripo kiekvienais metais.
• Norint kovoti su dūmų mikrobais, rankinis dezinferatorius turi būti 60 procentų alkoholio.
• 3,3 karto per valandą paliečiame bendrus paviršius.
• 3,6 karto per valandą liečiame veidus, įskaitant burną ir nosį.

Kitos gripo prevencijos strategijos

• Apsvarstykite galimybę susirgti gripu. Ligų kontrolės centrų duomenimis, net jei susergate gripu, jūsų simptomai gali būti daug lengvesni. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad vakcina 2014–2015 m. Gripo sezonu užkerta kelią maždaug 67 000 gripo ligoninių apsilankymams.

• Nustokite liesti veido. Remiantis tyrimu, pranešama, kad žmonės palietė bendruosius paviršius 3,3 karto per valandą, o jų veidus (įskaitant burną ir nosį) 3,6 karto per valandą. Jei paliesite užterštą paviršių, tada veidą, taip pat galite išmesti sveikinimo kilimėlį nuo gripo ar peršalimo.

• Laikykitės atokiau nuo sergančių žmonių. Gripu sergantys žmonės yra užkrečiami net 5–7 dienas po ligos ir neturėtų būti vieši viešai, kol 24 valandas nebūna karščiavę (be vaistų pagalbos).

Vaizdo Instrukcijos: Born Into Mafia (2007) FULL MOVIE Comedy HD 1080p Release (Balandis 2024).