„Spa Dreams“ - Naujųjų metų dovana

• Gegužė 5, 2024

Svajonės nėra pagrįstos tikrove, tiesa?

„Sukurk ir jie ateis“ buvo filmo fantazija ir Wayne'o Dwyerio dabartinė PBS serija „Ketinimų galia" yra gerai skirta kitiems. Arba aš tuo tikėjau.

Tuomet, kai mano šešerių metų dukterėčia ir aš buvome įsikibę į aprangos žaidimą, supratau, kaip tapačios mano mintys tapo ribotos. Ten ji svajojo apie giliavandenio nario ir mikrobiologės karjerą (ji galėjo net parašyti šešis skiemenis) ir, puošdama mus kerpėmis ir želė manikiūra, aš iš tikrųjų pradėjau domėtis, kas įmanoma.

Ketinimas kiekvieną dieną
Taigi nusprendžiau šiek tiek pasvajoti. Arba konkrečiau - įgyvendinti intencijos galią - svajonę su sąmoningu dėmesiu - pakeisti tai, kaip atrodžiau ir jaučiausi. Jei norėjau, kad dukterėčia taptų tuo jūrų biologu, man kurį laiką reikėjo sveikatos. Tai reiškė numesti 120 svarų, integruoti sveikos mitybos įpročius ir priimti patogią mankštos schemą, kurią aš palaikyčiau.

SPA pradžia
Siekdamas įgyvendinti savo ketinimą, įgyvendindamas savaitgalį, pasitraukiau iš SPA, atsitraukiau nuo kasdienybės. Tai buvo retas malonumas, kai leidžiau sau būti pamalonintu dėmesiu. Negana to, tai buvo greitas suteikimas man reikalingų priemonių, kad mano svajonė išsipildytų. Sporto, mitybos ir gyvenimo būdo konsultantai padrąsino, ko man reikėjo, o procedūros ir paslaugos man padarė gerą įspūdį apie visą procesą.

Mano SPA savaitgalis man taip pat suteikė naują požiūrį į daug primenantį proto, kūno ir sielos ryšį. Tai buvo ne tiek tai, ką padarė SPA personalas, kiek tai, ką SPA aplinka sukūrė savo aromatiniu oru, raminančia muzika ir minkštu apšvietimu. Derinys ištvėrė tokią ramybę, kad jis lėtai slėgė į mano poras, kol lėtai, mano protas pasidavė tylumui. Nutekėjęs nuo streso ir tyliai įkvėpęs įvairiausių galvų masažuoti, jaučiausi atviras visoms galimybėms. Tai buvo euforinė visiško atsipalaidavimo būsena, suteikusi erdvės „prisijungti“ su mano kūnu, protu ir siela nauju būdu. Aš niekada anksčiau neklausiau tokio potencialo, bet ten buvau, svajodamas apie „naują mane“.

Stulbinantys rezultatai
Per 8 mėnesius man buvo daugiau nei pusė kelio, kad pasiekčiau savo tikslo svorį, motyvuodama tikrove. Mankštos metu aš vaikštau mažiausiai pusvalandį du kartus per dieną. Dabar tempas yra gana ryškus, palyginti su tuo, kai aš pradėjau, ir tai tapo aistra tiek tiems laikams, kai pasivaikščiojau su draugais, tiek pavieniams, labiau kontempliatyviems pasivaikščiojimams. Ir aš mokausi valgyti kitaip. Žinojau, kad neprisiliksiu prie nieko kraštutinio, todėl turėdamas keletą patarimų apie mitybą ir drąsos išbandyti naujus receptus, daugiausiai dėmesio skiriu porcijų svėrimui, kad būtų atspindėta daugiau šviežių produktų, kokybiškesnių baltymų ir mažiau krakmolo bei angliavandenių.

Didesnė staigmena yra tai, kaip aš jaučiuosi kosėdamas, nes šiandien tai tapo neatsiejama mano sveikesnio gyvenimo būdo dalimi. Mano mėnesiniai SPA savaitgaliai tapo tikrais motyvatoriais, kurie skatina mane atrodyti, jaustis ir būti kuo geresniems. Paslaugos, procedūros ir visa patirtis padeda kūnui jaustis mylimam, protui jausti ramybę, o sielai - mėgautis laiku ir erdve tiesiog būti. Be to, mano dukterėčia neseniai man padovanojo snorkelingo rinkinį mano gimtadieniui, ruošdamasi mūsų pirmajam nardymui kartu!


MANO PASKUTINIS ŽODIS
Patarimai, padedantys įgyvendinti svajones

1.
Sukurkite savo ketinimą - sąmoningas pasirinkimas ar sprendimas to, ko norite. Pasakykite tai garsiai ir net užsirašykite, kad ketinimas būtų dar aiškesnis ir stipresnis.
2.
Atkreipkite dėmesį į savo ketinimą. Kai jūsų dėmesys bus aiškus ir esamas, jūsų veiksmai - net nesąmoningai - pradės palaikyti jūsų svajonės įgyvendinimą. Pastebėkite žmones ir palaikykite, kad jūsų dėmesys pradeda traukti, ir pamatysite, kad jūsų norimi rezultatai tampa labai pasiekiami.

3.
Gerbkite žodžių galią. Venkite neigiamų savęs kalbėjimo pavyzdžių, tokių kaip „Aš negaliu to padaryti“ arba „Man tai nėra gerai“, nes jie gali sukurti savaime įgyvendinančią pranašystę. Taip pat į kasdienes frazes įtraukite teigiamus žodžius.

4.
Apreiškimo galia kyla iš aiškumo, todėl reikia laiko apmąstyti, pajusti ir įsivaizduoti, kaip tiksliai gali jaustis sėkmė. Tada švęsk magiją.

Vaizdo Instrukcijos: Sutik Naujuosius 2020 metus Atostogų parke! (Gegužė 2024).