Sinusų infekcijos prevencija

• Gegužė 21, 2024

Bjaurus galvos peršalimas yra kažkas, ko niekas nenori, tačiau tai daugiau nei tik nerimas žmonėms, linkusiems į sinusų infekcijas. Aš esu vienas iš tų asmenų, ir man paprastas galvos peršalimas paprastai virsta sinuso infekcija, sukeliančia begalines kančių savaites, daugybę apsilankymų pas gydytoją ir kelis kartus vartojančius antibiotikus.

Šį šaltąjį sezoną nusprendžiau būti pasirengęs dėl pirmojo neišvengiamo galvos peršalimo kovos plano. Aš žinojau, kad man reikia geresnio „ginklų“ arsenalo, nes tai, ko anksčiau bandžiau, neveikė. Tai, ką aš sugalvojau, veikė, nes jis jau buvo išbandytas su peršalimu, atnešė man maloniai dėl mano sūnaus.

Kartais tai buvo liečiama ir išeinanti, bet aš laimėjau ir pasveikiau, neplėtodama sinusų infekcijos. Štai ką aš padariau tuo atveju, jei esate kitas sinuso ligonis. Atminkite, kad nesu gydytojas, tačiau jei tai yra sinusų infekcijų patirtis, aš tai turiu.

Mano kovos planas:

• Laikykite nosį bėgiojant. Paprastai žmonės nori, kad nenutrūkstamas lašelis sustotų, tačiau tie, kurie turi sinusų problemų, ne. Tiesiog turėkite daug rankinių. Nesiimkite nieko, kas jus sudžiovina ir verčia nosį bėgti. Aš paprasčiau „Mucinex Expectorant“ Du kartus per dieną. Tai buvo tipiškas mano vaistininko, kuris taip pat kenčia nuo sinusų infekcijų, mandagumas. Gerkite daug vandens / skysčių, kol vartojate „Mucinex“. Norite, kad viskas vyktų toliau.

•Neti puodas, Neti puodas, Neti puodas. Aš daug metų naudoju „Neti Pot“, bet šį kartą į savo druskos skalavimo tirpalą pridėjau penkis lašus GSE arba greipfrutų sėklų ekstrakto. Patikėk manimi, tai ne dėl silpnos širdies, bet priverčia nosį bėgti taip, kaip nori. Aš „Neti Pot“ naudojau keturis ar penkis kartus per dieną. Aš galėjau stovėti naudodamas GSE tik du kartus per dieną. Kitus kartus naudojau šiltą druskos tirpalą.

•Naudoti karšto garų garintuvas su „Vick’s Vapo Steam“ arba puodu šilto vandens su keturiais ar penkiais lašais eukalipto aliejaus. Pasistačiau palapinę su rankšluosčiu virš galvos, kad įsitikinčiau, jog gaunu visą naudą. Aš įkvėpiau garą tris kartus per dieną, ir tai tikrai pakeitė, iš tikrųjų išvalydamas galvos skausmą ir mažindamas sinuso slėgį.

• Įdėkite astragalus, vaistažolių papildas, turintis antivirusinių savybių, jūsų arbatoje ar karštame vandenyje tris kartus per dieną.

• Toliau naudokitės savo nosies purškalas jei naudojate vieną. Aš naudoju „Fluticasone“, bendrą Flonase.

•Naudoti vėsus rūko drėkintuvas kad drėgmė patektų į jūsų namo orą.

Tai mano planas. Trūkumas yra tai, kad suvaldyti reikia daug laiko, tačiau galų gale jūs išsaugote visas tas ilgas kančių ir apsilankymų pas gydytoją savaites.

Vaizdo Instrukcijos: Pirminė ŽIV infekcijos prevencija savivaldybėse - VSB tinklo vykdomos iniciatyvos (Gegužė 2024).