Prodrominis darbas

• Gegužė 15, 2024

Prodrominis gimdymas dažnai nepastebimas kaip svarbus laikotarpis per pirmąjį gimdymo etapą. Taip pat vadinama latentine faze, prodrominę gimdymo fazę lemia susitraukimai, kurie gali būti pastovūs, tačiau nedidėja nei dažnis, nei intensyvumas.

Nebijok
Kartais ši fazė vadinama „melagingu gimdymu“, o tai gali jus atgrasyti, jei jaučiate prodrominį gimdymą. Prodrominis gimdymas gali jaustis panašiai kaip ankstyvas gimdymas. Tiesą sakant, jums gali būti sunku tiksliai nustatyti, kada perėjote nuo gimdymo prodrominės fazės iki ankstyvosios fazės.

Prodrominis gimdymas kartais gali trukti kelias dienas. Per tą laiką jums bus neramu dėl to, ar kada nors imsitės „tikro“ darbo. Kai jūsų organizmas ruošiasi gimdymui ir jūsų kūdikio gimimui, jūsų kūnas išgyvena lėtai. Kai kurie iš šių pokyčių yra vos pastebimi, tačiau būkite tikri, kad jūsų kūnas daro tikrus darbus.

Jei esate nusivylęs, gydytojas ar akušerė gali jums įkalbėti, kaip jūsų kūnas keičiasi; Jūs arba jūsų vyras taip pat galite patikrinti, ar jūsų gimdos kaklelis nėra išsiplėtęs ar neišblukęs.

Daugiau apie tai, kaip patikrinti savo gimdos kaklelį, skaitykite čia. Šių pokyčių patvirtinimas paskatins jus, kai išgyvenate ilgą prodrominį gimdymą.

Prodrominio darbo nauda
Nuostabus dalykas dėl ilgo prodrominio gimdymo yra tas, kad jis gali sutrumpinti aktyvų gimdymo etapą. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas jau yra atlikęs nemažą darbą, kad išsiplėttų ir ištuštintų jūsų gimdos kaklelis, taip pat jūsų kūdikis būtų perkeltas žemyn.

Akušerės sutinka, kad jei jūs dirbate prodrominiu darbu, jie turėtų rimtai atsižvelgti į budėjimo būseną. Gimdymas gali praeiti greitai, ir jūs, tik nespėję įsijausti, kad jūsų kūdikis čia bus anksčiau, nei manėte.

Kaip susitvarkyti
Jei jūs išgyvenate šį gimdymo etapą, svarbu klausytis savo kūno ir sekti jo vedimu, kaip ir dirbant aktyvų darbą. Jūsų kūnas viduje atlieka neįtikėtinai daug darbo. Jei jaučiatės pavargę, turėtumėte kiek įmanoma pailsėti. Jei jaučiate, kad rankos mostuosite, laisvai užsiimkite lengva veikla.

Jei jaučiate norą lizdą, įsitikinkite, kad per daug nešiojate. Darbas gali artėti bet kurią akimirką, ir jūs norite tam rezervuoti energiją. Jei yra kažkas, ką, jūsų manymu, turite organizuoti, perkelti ar pakelti, paprašykite pagalbos.

Žiūrėkite filmus, galvosūkius, kalbėkitės su draugais telefonu ar skaitykite savo patirtį.

Protinis išsekimas ir neaiškumas yra visiškai normalu. Dažnai darykite protines pertraukas; Išbandykite atsipalaidavimo technikas, atpalaiduojančias vonias, žolelių arbatas ir raminančią muziką. Pakalbėkite su kitomis moterimis, kurios išgyveno prodrominį gimdymą, ir gali jus patikinti, kad viskas vyksta taip, kaip turėtų, ir kad jūsų kūdikis greitai bus čia.