Mažo angliavandenių vyno aušintuvai

• Gegužė 19, 2024

Mes žinome, kad vynas yra labai sveikas jums, pasižymi dideliu antioksidaciniu pranašumu ir tik 1–2 g grynųjų angliavandenių. O kaip vyno aušintuvai? Ar jie sveiki tau?

Pirmiausia, kas yra vyno aušintuvas? Tai tarsi klausia „kas yra soda“. Tai gali būti milijonas skirtingų dalykų, viskas priklauso nuo to, kas jį gamina.

Pačia bendrine prasme vyno aušintuvas yra gėrimas, kuriame vyno yra šiek tiek, tačiau į jį taip pat įdėta cukraus, kad jis būtų saldesnis, vaisių sultys yra saldesnės, daugiau alkoholio, taigi turi daugiau ažiotažo, o paskui šiek tiek angliavandenių, kad jis taptų purvinas. Skirtingi prekių ženklai turi šias prekes skirtingomis proporcijomis.

Tiesą sakant, daugelyje aušintuvų vyno beveik nėra. Jie gali turėti mažą vyno kiekį, tačiau tai visų pirma gali būti alkoholinės vaisių sultys su cukrumi ir burbuliukais. „Bartles & Jaymes“ linija dabar yra „salyklo aušintuvas“, tai reiškia, kad dabar jos kaip pagrindą naudoja alų, o ne vyną.

Vidutinis vyno aušintuvas tiekiamas 12oz butelių. Tai yra apie 180 kalorijų butelyje ir 21,6 g angliavandenių. Palyginkite tai su maždaug 2 g angliavandenių vyno taurėje! Jūs galite pamatyti cukraus ir vaisių sulčių, į kurias jie pridėjo, poveikį. Užuot gavę antioksidantų ir kitokios naudos sveikatai, iš vyno aušintuvo gausite beveik nulinę mitybą. Jūs galite gauti 1% vitamino C - jei jums pasisekė, ir vaisių sulčių, kurias jie vartojo, jų yra.

Trumpas atsakymas yra toks: venkite vyno aušintuvų. Taip, jie mieli ir švelnūs. Taigi yra visas testas koksas. Tai nereiškia, kad tai jums bet kokiu būdu naudinga! Jei turite ką nors alkoholiško, eikite išgerti taurės vyno, kur gausite naudos sveikatai. Jei norite ko nors lengvo ir gaivaus, eikite į dietą su soda ar vandeniu. Vyno aušintuvai sumaišo blogiausią iš visų įmanomų pasaulių, suteikdami alkoholio be antioksidantų, vaisių cukraus be vaisių mitybos ir papildomą žaliavinio cukraus dozę, kad supjaustytumėte dantis ir padidintumėte savo svorį. Tai gali būti gerai jauniems suaugusiems, kurie šoka 5 valandas per naktį klubo centre, bet mums visiems, mes tiesiog negalime palaikyti tokio cukraus kiekio!


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: Creamy Garlic Parmesan Shrimp - Keto Recipes - Lemon Garlic Shrimp Recipe (Gegužė 2024).