Perimenopauzė

• Gegužė 2, 2024

Pastaruoju metu jūs pastebėjote, kad jūsų kūnas jaučiasi ne taip, kaip jūs kasdien puldinėjate. Jūs pristatote tą temą su savo gydytoju, tik jei norite pasakyti, kad esate per jaunas, kad net galvotumėte apie menopauzę. Grįžkite namo, pastatykite ventiliatorių miegamajame ir nusivilkite papildomas antklodes. Yra skirtumas tarp šilto kambario ir karšto blykstės. Tikėtina, kad patyrėte perimenopauzę.

Prisimenate keletą kartų perskaičius menopauzės simptomus, su kuriais kada nors turėsite susidurti. Tik dabar jūs jaučiate kelis naktinius prakaitus, dirglumą ir nuotaikų svyravimus, sumažėjusį libido ir neįtikėtiną nuovargį. Jei mankštinatės reguliariai, nusivylėte, kai jūsų kūnas susikrauna porą svarų. Jūs vis dar gaunate mėnesio periodus ir nepastebėjote daugybės pokyčių toje srityje, tačiau vis tiek negalite sukrėsti jausmo, kad viskas nėra tas pats.

Bet kaip paaiškinti visus tuos simptomus, kai tau tik trisdešimt?

Perimenopauzė arba fazė, vedanti iki pačios menopauzės, yra palyginti naujas terminas, toks, kuris kai kuriems gydytojams gali būti nelabai žinomas. Tačiau simptomai, su kuriais susiduria vis daugiau moterų, rodo, kad mūsų kūnas gali pradėti menopauzę anksčiau, nei manėme. Perimenopauzė yra ankstyvosios šio perėjimo stadijos, kai senstame, ir ne tik viskas mūsų galvoje.

Mūsų motinos ir močiutės išgyveno pokyčius epochoje, kai daugelis sveikatos sutrikimų nebuvo atvirai aptariami. Tuo metu paplitę įsitikinimai parodė, kad dauguma to, ką moterys patyrė, įvyko dėl jų įsivaizdavimo ar isteriškų moterų polinkių. Panašiai kaip ir šiandien, perimenopauzė nėra vertinama rimtai, kai jaunesnės moterys skundžiasi simptomais.

Perimenopauzė prasideda tuo pačiu metu, kai daugelis moterų yra judriausiose savo gyvenimo vietose, todėl lengva kaltinti nuovargį dėl mūsų daugelio užduočių. Neįmanoma susimąstyti apie perimenopauzę pradedant jauname amžiuje, tačiau visas menopauzės ciklas yra ilgas procesas, kuris gali užtrukti keletą metų. Sunkumas yra tas, kad nė viena moteris menopauzės nepajus vienodai, net ir šeimose. Neįmanoma numatyti, kada moteris pradės procesą. Priešingai nei kai kurie mitai, nėra jokio tiesioginio ryšio tarp to, kokia jauna yra moteris, kai ji pirmą kartą menstruavo, ir kada ji pradės menopauzę.

Jei esate „per jaunas“, tačiau vis dar pastebite perimenopauzės simptomus, užrašykite jų dažnį ir sunkumą. Dirglumą, nuovargį ir nesidomėjimą gyvenimo įvykiais bei libido gali sukelti bandymas padaryti per daug. Stebėdami perimenopauzės simptomus, galite nustatyti simptomus, kurie pasireiškia be aiškios priežasties. Padidėjęs mūsų kūno supratimas padeda mus labiau suderinti su savimi nei ankstesnės kartos ir, savo ruožtu, padeda suprasti, kad mūsų kūne vykstantys pokyčiai yra labai tikri.

Pasikalbėkite su gydytoju apie savo išvadas ir galimus rūpesčius. Jei imsitės aktyvesnės savo sveikatos priežiūros, galėsite gauti įrankių, kurių jums reikia, kad aptartumėte temą su gydytoju. Perimenopauzė yra tinkamas laikas pradėti rinkti informaciją apie menopauzę ir suvokti, kaip tai gali paveikti jūsų gyvenimą. Mes tikrai galime jaustis per jauni, kad turėtume susidurti su menopauze, tačiau kuo anksčiau suprantame, ko tikėtis, tuo geriau pasiruošę būsime, kai judėsime po menopauzės.

Menopauzė, jūsų gydytojas ir jūs