Moterų plaukų slinkimo priežastys ir gydymo būdai

• Gegužė 5, 2024

Moterų plaukų slinkimas kasmet nutinka daugiau nei 20 milijonų amerikiečių, tačiau apie tai nėra dažnai kalbama. Ir dar labiau stulbinantis, moterų plaukų slinkimas dažnai būna nuo 30 iki 40 metų.

Pirmasis veiksmingas plaukų slinkimo gydymo žingsnis yra priežasties, dėl kurios plaukai iškrenta, nustatymas. Plaukų slinkimas dažnai yra didesnės problemos ar problemų, kurias pirmiausia reikia gydyti, simptomas. Ir daugybę kartų moterys kenčia nuo daugybės problemų, kurios pasireiškia kaip plaukų slinkimas.

Viena iš labiausiai paplitusių moterų plaukų slinkimo priežasčių yra stresas. Ir nors tai gali nustebinti, iš tikrųjų tai yra gera žinia, nes stresą galima išgydyti ir pašalinti naudojant keletą paprastų metodų ir sveikos praktikos.

Čia yra trys paprasti būdai, kaip sumažinti stresą:

1. Pratimai - puikus būdas sumažinti stresą yra kasdienis, nuoseklus mankšta. Kaip mankšta palengvina stresą? Išskirdami endorfinus, hormoną, kuris yra labai efektyvus kaip nuotaikos gerintojas. Ir tyrimai parodė, kad tai ypač efektyvu moterims.

Jei jums neįdomus intensyvus kūno rengybos režimas, nebijokite. Visą stresą mažinančią naudą galite gauti naudodamiesi kasdiene veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimu, valymu ar lapų pynimu. Nei viena iš šių veiklų neima daug dėmesio smegenims, todėl judėdami galite leisti savo protui atsipalaiduoti.

2. Dieta - dieta, kurioje gausu B, C, E ir A vitaminų, suteiks kūnui reikalingą maistą kovojant su stresu. Tiesą sakant, šie vitaminai meiliai vadinami „Streso vitaminais“.

B grupės vitaminų galite gauti iš mėsos, pieno ir tamsiai žalių lapinių daržovių, pavyzdžiui, mangoldų, lapinių kopūstų ir antkaklių. C vitaminų gausu citrusiniuose vaisiuose, pavyzdžiui, apelsinuose ir greipfrutuose, vitamino A yra žuvyje, o vitamino E yra riešutuose, sėklose ir aliejuje.

Jei jūsų dietos tvarkymas apima pakankamai maisto produktų, kurių jums reikia, kad būtų aprūpintos visomis šiomis maistinėmis medžiagomis, yra dar vienas papildomas stresas jums, papildai yra puikus sprendimas.

3. Meditacija - Kasdienis meditacijos užsiėmimas ne tik padės sušvelninti stresą, bet taip pat buvo įrodyta, kad jis pagerina miegą ir nuotaiką.

Yra ir kitų variantų, su kuriais susidursite ieškodami moterų plaukų slinkimo gydymo būdų - vaistažolių nuo plaukų slinkimo priemonių, standartinių vaistų ir plaukų persodinimo.

Neskubėkite ir ištirkite visas savo galimybes. Atminkite, kad esate ne vieni, jei kenčiate nuo plaukų slinkimo ir turite daug galimybių. Nesijaudinkite kalbėdami su gydytoju ar medicinos pagalbos teikėju, jei įtariate, kad turite rimtų sveikatos problemų.

Vaizdo Instrukcijos: Tikrosios PLAUKŲ SLINKIMO priežastys ir Efektyviausi sprendimo būdai! (Gegužė 2024).