Skausmas ir jo poveikis kūrybingumui

• Gegužė 8, 2024

Manoma, kad skausmas ir kūrybiškumas eina kartu, kaip beprotybė ir genialumas, kai sakoma, kad „skausmingi įvykiai“ skatina kūrybingumą. Pavyzdžiui, muzikantai, rašantys geriausią muziką, kai menkas laikas, arba menininkai, kuriantys geriausius kūrinius, kai yra sunki depresija. Kai kurie iš garsiausių kūrybinių darbų buvo atlikti patiriant didžiausią skausmą.

O kaip su fiziniu skausmu? Ar tai daro dar vieną kūrybingą? Šiame savęs tobulinimo straipsnyje nagrinėjamas fizinio skausmo ir kūrybiškumo ryšys.

Skausmas

Yra du pagrindiniai skausmo tipai. Vienas iš jų yra tikrasis fizinis skausmas, o kitas - nefizinis skausmas, susijęs su tuo, kaip jūsų smegenys aiškina tai, ką jaučiate. Įdomu tai, kad tai, kas vienam žmogui gali būti labai skaudu, gali būti visai toleruojama kitam. Tada yra skausmas, kuris ribojasi su malonumu, pvz., Kai kurie meilės kūrimo aspektai.

Yra taškas, kai fizinis skausmas tampa toks nepakeliamas, kad gali galvoti tik apie skausmą. Gimdymas gali būti pavyzdys. Sakydami, yra akušerių ir akušerių, kurie tvirtintų, kad jei jūsų mąstysena pasikeis nuo galvojimo apie tą stiprų skausmą iki galvojimo apie naujagimį, kurį ketinate sukurti, skausmas tampa kur kas labiau pakeliamas.

Skausmas ir kūrybiškumas

Kaip ir gimdymas, yra gerai žinomas faktas, kad jei susikoncentruoji ties kažkuo kitu, o ne savo skausmu, paprastai su juo susidorosi geriau. O tai, apie ką jūs galvojate, gali pakeisti tai, kaip jūs patiriate skausmą.

Susitelkimas į kitus dalykus ne tik atitraukia tavo mintis. Buvo nustatyta, kad jūsų dėmesys gali užkirsti kelią skausmui pasiekti centrinę nervų sistemą. Šis dėmesys dažnai perkeliamas į kitą terpę, pavyzdžiui, kūrybiškumą.

Muzika yra vienas iš to pavyzdžių, nes ji gali nukreipti jūsų dėmesį nuo skausmo prie prisiminimų, susijusių su konkrečiomis melodijomis. Kiti menai (tapyba, skulptūrų kūrimas, eskizų kūrimas ir kt.) Taip pat naudojami siekiant nukreipti dėmesį nuo skausmo.

Kai kurios terapijos, tokios kaip susijusios su muzika, menu, šokiu ir teatru, buvo pritaikytos ligoninių ir bendruomenės aplinkoje, kad padėtų žmonėms apimti ir paversti savo lėtinį skausmą kitomis vietose.

Eskizai, internetiniai dienoraščiai, fotografija, poezija ir kt. Yra daugybė kūrybinių užsiėmimų, padedančių palengvinti lėtinį skausmą, pavyzdžių. Atsiradus skaitmeninei laikmenai, kūrybiškumo galimybių yra dar daugiau.

Skausmas, kūrybiškumas ir „aš“

Manoma, kad skausmas pažadina jusles ir pradeda galvoti apie tai, kas iš tikrųjų esate. Žmonės tvirtino, kad kūrybingumas, kurį sukuria skausmas, leidžia geriau jaustis, nes sustiprina jūsų vidinį branduolį ir išlaisvina jūsų „tikrąjį aš“.

Lėtinį skausmą turintys žmonės tvirtina, kad kai jie pradeda rašyti apie savo skausmą ar tikruosius jausmus, susijusius su jų fizine ar klinikine būkle, tai turi tą patį poveikį.

Be to, kai rašote dienoraščius ar rašote apie savo skausmą, o nepažįstami žmonės susisiekia su jumis norėdami pasidalyti klinikinėmis ar asmeninėmis istorijomis, jūs įgyjate bendravimo jausmą ir pastebite bendrumą. Abi jos gali padėti sušvelninti fizinį skausmą. Daugelis žmonių tampa kūrybingais rašytojais, kurie yra neatsiejama nuo skausmo išreiškimo ar jo išvengimo.

Siūloma, kad tai veikia tokiu atveju, jei jūsų skausmas priklauso nuo jūsų kontrolės, jūsų smegenys sutelkia dėmesį į jūsų kūrybingumą, nes pastarąjį galite kontroliuoti. Kitaip tariant, kai jūs visiškai sutelkiate dėmesį į kūrybingumą, galite panaikinti savo skausmą.

Įdomu tai, kad iš tikrųjų nereikia būti kūrybingam fizine prasme. Jei jūsų skausmas yra toks, kad esate gana nejudrus, tada pakanka vien galvoti apie kokį nors unikalų kūrybinį projektą, kad būtų lengviau atsikratyti skausmo. Kai kurie žmonės netgi sako, kad, norėdami būti kūrybingi, jiems reikia skausmo.

Skausmas ir kūrybiškumas - savęs tobulinimo santrauka

Skausmą kenčiantys žmonės pranešė, kad dėl lėtinio skausmo jie labiau derėjo su savo kūrybine puse. Kaip aptarta šiame savarankiško tobulėjimo straipsnyje, atrodo, kad fizinis skausmas ir kūrybiškumas yra tikrai susiję su skausmu, turinčiu teigiamą poveikį jūsų kūrybai.

Norėdami gauti daugiau straipsnių, apsilankykite žemiau esančiame saite „NEMOKAMAS savęs tobulinimo informacinis biuletenis“. Norėdami sužinoti savo pagrindinius faktus, aistras ir kodėl rašau tokius straipsnius, skaitykite: Dr JOY Madden

Vaizdo Instrukcijos: Skausmo gydymas Mulligan metodu (Gegužė 2024).