Lapkritis yra „Dėkingumo mėnuo“

• Balandis 27, 2024

„Kai nori to, ką gavai, ir esi dėkingas už tai, ką gavai, tai yra tikroji gerovė“, - Ekhertas Tolle.

Šiomis dienomis, kai visi esame tokie užsiėmę ir ištempti iki ribos, žinau, kad sunku skirti laiko pamąstyti apie viską, už ką esame dėkingi. Taigi įsitikinkite, kad šį lapkritį kiekvieną dieną darysite pertrauką, kad apmąstytumėte gerus dalykus jūsų gyvenime.

Nieko nėra per mažai, kad būtų įtraukta į jūsų dėkingumo sąrašą. Aš dėkinga už stogą virš galvos, klestinčius vaikus, maistą, valgymą, vaisingą santuoką, apmokamą darbą, savo kūrybą ir pan. Aš taip pat dėkinga už smulkmenas - pavyzdžiui, kad mano dukrai lengva prižiūrėti šukuoseną. savaitė. Ir prieš keletą dienų aš jaučiausi oro sąlygomis ir buvau dėkingas, kad numatėme galimybę gauti Theraflu prieš tai Susirgau. Esu dėkingas už 99 centų užrašų knygeles ir trumpas eilutes maisto prekių parduotuvėje. Esu dėkingas už ankstyvas ryto bibliotekos valandas, leidžiančias man aplankyti beveik kiekvieną dieną prieš darbą.

Pagal pritraukimo įstatymą, dėkingumas pritraukia daugiau dalykų, už kuriuos esame dėkingi. Savo dėkingumą galite išreikšti labai įvairiais būdais. Savo žurnale galite užsirašyti tai, už ką esate dėkingi. Be to, kai pastebite tai, kas jums patinka, kai švenčiate ką nors teigiamo ar prisimenate gerą įvykį, tai yra visos padėkos išraiška.

Visų formų padėkos motinai, be abejo, reikia nuoširdžiai padėkoti kam nors kitam. Ir asmuo nebūtinai turi jus asmeniškai pažinti ar net būti gyvas. Esu skolingas velioniui rašytojui Charlesui Bukowskiui, kuris pasauliui davė romaną Factotum. Aš galvoju apie tą knygą beveik kiekvieną dieną, kai ruošiuosi dirbti. Tai gera, darni knyga, ir aš esu labai dėkinga, kad ją patyriau.

Būti dėkingam naudinga jūsų fizinei sveikatai. Psichologai Robertas A. Emmonsas ir Michaelas E. McCullough'as atrado, kad linkę būti dėkingi žmonės
budresnis, entuziastingas ir optimistiškas. Dėkingi žmonės taip pat pranešė apie mažiau fizinių negalavimų ir buvo linkę padėti kitiems.

Kai lapkričio mėn. Pradedi būti dėkingas, padaryk tai nuolatine savo gyvenimo dalimi. Kai prieš daugelį metų kalbėjau su aktore ir švietėja Leila Danette Smalls, atsisveikindama ji man davė šį patarimą. Ji sakė, kad „genties pasaulio žmonės tiki, kad yra trys dalykai, kuriuos visi turėtų padaryti, kad būtų geras žmogus ... Pirmiausia, visi turėtų melstis kasdien. Antra, kiekvienas turėtų dėkoti kasdien. Ir trečia, kiekvienas žmogus turėtų ką nors aptarnauti ar ką nors padaryti kiekvieną dieną. “

Vaizdo Instrukcijos: „Sostinės žvaigždžių diena“: kam yra dėkingi SKM auklėtiniai? (Balandis 2024).