„Just Dance 3“ fitneso iššūkis

• Gegužė 14, 2024

Jei norite susitvarkyti ar numesti svorio, „Just Dance 3“ pasiruošęs padėti! Jų „Fitness Challenge“ režimas palaiko energiją ir žavi trimis skirtingais tikslo lygiais.

„Fitness Challenge“ pasiekiamas žaidimo „prakaito taškų“ srityje. Čia atliekamas visų tipų fitneso stebėjimas. Kiekvienas profilis gali turėti savo iššūkį, todėl skirtingi jūsų namų ūkio nariai gali turėti savo lygius ir tikslus.

Kai pasirinksite profilį, jums bus suteiktos trys galimybės išspręsti iššūkį.



Šviežios pradžios iššūkis yra pats lengviausias. Tai yra tas pats lygis, kaip vaikščioti 30 minučių per dieną. Jums tereikia uždirbti 500 prakaito taškų per dieną, tai būtų tik dvi dainos, jei pasirinktumėte energingas dainas. Jei pasirinktumėte ne tokias energingas dainas, be abejo, tai būtų dar kelios iš jų. Bendra savaitės suma yra 3500 prakaito taškų.



„Sveiko pasirinkimo“ iššūkis yra vidutinio lygio iššūkis. Tai prilygsta bėgimui 30 minučių per dieną - bet daug smagiau;) Gerai Aš žinau, kad kai kurie žmonės mėgsta bėgioti. Man taip patinka šokti. Bet kokiu atveju tai yra 1000 prakaito taškų per dieną, tai būtų keturios didelio intensyvumo dainos per dieną arba, žinoma, daugiau švelnesnio pobūdžio dainų. Bendra savaitės suma yra 7000 prakaito taškų per savaitę.



Aha, štai, mes einame. Prakaito sprogimas. Tai yra tas, kurio aš einu. Tai prilygsta 30 minučių per dieną plaukimui, arba taip sakoma. Manau, kad tai šiek tiek energingiau. Bet kokiu atveju tai yra 3000 prakaito taškų per dieną. Taip, tai tik apie tai, ką lengva padaryti per visą savaitę. Bet aš tikrai padariau 7000 prakaito taškų per dieną, taigi 3000 visai neblogai. Aš sakyčiau, kad 45 minučių linksmų šokių gali pasiekti šį tikslą. Paprastai aš einu pro ją ir šokau 1-2 valandas, todėl beveik linkiu, kad jie turėtų aukštesnį tikslą.

Nesvarbu, kurį tikslą pasirinksite, dabar galite pasiekti diagramą iš bet kurios žaidimo vietos. Bet kada šokdami ar žaisdami galite patikrinti lentelę ir sužinoti, kaip jums sekasi. Kai pasiekiate dienos tikslus, taip pat gaunate įspėjimus!

Čia yra diagrama, kai ji pirmą kartą buvo nustatyta. Mano atveju aš paprašiau sunkiausio lygio iššūkio.



Taigi jūs galite pamatyti, kad aš pradėjau šį turą ketvirtadienį, ir kad kiekvieną dieną jis suskaičiuos mano prakaito taškus. Tai labai smagu, be to, tai skatina jus grįžti kiekvieną dieną ir užpildyti savo diagramą!

Vaizdo Instrukcijos: Michelle Obama: White House Hangout on Healthy Families with Kelly Ripa (2013) (Gegužė 2024).