Intelektinė sveikata - jūsų proto stimuliavimas

• Gegužė 1, 2024

Sveikata reiškia ne tik dvasingumo ir emocinės savijautos tyrinėjimą. Turėti aštrų, aktyvų protą yra ne mažiau svarbu. Neseniai skaičiau turtingą tėtį, vargšą tėtį ir man tai piktybiškai priminė. Šioje knygoje pabrėžiama, kad proto vartojimas yra pagrindinė gyvenimo praktika ir būtini įgūdžiai, reikalingi turtingam, klestinčiam gyvenimui. Aš žinau, ko mes visi norime - gausaus gyvenimo - ir todėl turėdami tai omenyje, nepamirškime išsaugoti savo protą gerai panaudotu, sveiku ir užsidegusiu. Gyvenimo skubėjimo metu kartais tai sunku padaryti - atrodo, kad papildomas rūpestis „gerai pagalvoti“, kai jau yra tiek daug vyrus dėl jūsų dėmesio. Dėl šios priežasties išvardijau keletą lengvų veiksmų, kurių galime imtis, kad protas išliktų vairuotas ir be kruizo kontrolės.

1. Prisijunkite prie „Wordsmith.org“ ir gautuosiuose gaukite „Žodis per dieną“. Tai puiki paslauga, kurios temos yra kiekvieną savaitę ir el. Paštu siunčiami žodžiai su apibrėžimais ir citatomis, atitinkančiomis temą. Pvz., Vienos savaitės tema buvo „Yra žodis“, o kai kurie žodžiai apėmė omfaloskepsiją (bambos apmąstymą) ir inkubabulą (knyga, sukurta dar kūdikystės metu). Yra labai aktyvus forumas ir panašu, kad tai yra puiki kalbų entuziastų bendruomenė. Tai puikus būdas įtemptos dienos metu gauti šiek tiek psichinės stimuliacijos.

2. Paimkite a…kvaileliams arba Išsamus „Idiot“ vadovas ... knyga ir smagiai skaitykite apie tai, apie ką visada norėjai sužinoti. Temos - nuo naminių ledų iki atminties gerinimo. Dažniausiai jie yra lengvai skaitomi, tačiau stimuliuojantys ir įkvepiantys. Formatas yra pakankamai paprastas, kad jį būtų galima sekti, tačiau vis tiek suteikia turinio, apie kurį reikia galvoti ir suprasti. Aš tikrai rekomenduoju juos kaip be streso ir linksmą mokymosi būdą.

3. Dalyvaukite nemokamame internetiniame kurse „Free-ed.net“, „LearnThat“ arba čia pat, mūsų pačių „coffebreakblog“ kursų srityje. Aš visada buvau internetinių kursų gerbėjas. Tai dar vienas paprastas be streso būdas išmokti ką nors naujo savo laiku. Neverta jaudintis dėl to, kad atitiktų bet kurio žmogaus, išskyrus jūsų, standartus, todėl jūs tikrai galite mėgautis tema ir sudominti savo kūrybinę mintį.

4. Prisiregistruokite naudotis el. Informacinių biuletenių pristatymo sistema, kuri reguliariai teikia straipsnius jūsų dominančia tema. Jei dar nežinote, čia, „coffebreakblog“, yra daugybė kanalų visų rūšių temomis; el. informacinių biuletenių sąrašą galite rasti čia. „Topica“ taip pat turi puikią elektroninių informacinių biuletenių duomenų bazę. Daugelis el. Informacinių biuletenių puikiai supranta, kad skaitytojams dažnai trūksta laiko, todėl turinį lengva perskaityti ir sukurti taip, kad būtų galima susidaryti greitą įžvalgą. Perskaitykite įdomų straipsnį per dieną - tai tikras būdas skatinti jūsų protą.

Mėgaukitės dirbdami tuos protinius raumenis!

Vaizdo Instrukcijos: Protestas, broliai Ballai ir internetinis balsavimas || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E25 (Gegužė 2024).