Pagalba pastoti naudojant PCOS

• Gegužė 9, 2024

Daugeliui moterų sunku rasti tinkamą gydymo derinį, norint pastoti ir likti nėščia, kai jų diagnozė yra PCOS (policistinių ovaranų sindromas). Iš dalies taip yra dėl to, kad daugeliui moterų, sergančių PCOS, yra siūlomas vienodas gydymas, pavyzdžiui, padidintos ovuliacijos stimuliatorių - klomidų ar gonadotropinų ir metformino - dozės, dažnai atliekant nepakankamus tyrimus, kad būtų galima išsiaiškinti problemą. .

PCOS skėtyje yra daugybė PCOS potipių, kurie visi yra šiek tiek skirtingi ligos pavidalai; kiekvienam gali reikėti skirtingos gydymo strategijos, kad būtų maksimaliai padidintas sėkmės lygis. Vienos moters PCOS simptomai ir laboratorijos gali skirtis nuo kitos moters, turinčios tą pačią diagnozę, tačiau jos dažnai gydomos tokiu pačiu būdu.

Kai kurios moterys kovoja su aukštu androgenų kiekiu (testosterono ir DHEA), o kitos gali turėti normalią androgenų vertę; kai kurios PCOS turinčios moterys turi aukštą cukraus kiekį kraujyje ir turi per didelį svorį, o kitos yra hipoglikemiškos ir silpnos. Aukštas insulino kiekis gali varginti kai kurias PCOS turinčias moteris, tuo tarpu kitos kiaušidėse tiesiog turi būdingą perlamutrinį apvalkalą ir neturi jokių kitų simptomų ar nereguliarios laboratorijos. Vieni ovuliuoja nereguliariai, o kiti - ne.

Žinoma, kad moterys, sergančios PCOS, turi ir kai kurias autoimunines ligas, tokias kaip skydliaukės autoimuninės ligos, kurios gali neigiamai paveikti vaisingumą ir padidinti persileidimo riziką. Kruopščiai patikrinę tai ir kitas įprastas su PCOS susijusias sąlygas, galite smarkiai pagreitinti koncepciją. Autoimuniniai veiksniai gali būti vienas iš didesnių kliūčių jūsų koncepcijai, kurią reikia pašalinti, net jei diagnozė yra PCOS.

Visi šie variantai yra ta pati liga - PCOS - gali būti tam tikros formos, todėl visus šiuos PCOS potipius reikia gydyti šiek tiek skirtingai, kad moterys galėtų greičiau pastoti.

PCOS turinčių moterų sėkmės lygis gali būti geresnis - nesvarbu, ar jos bando pastoti natūraliai, ar su kiaušidžių stimuliacija - jei jos skyrė laiko pakeisti savo maisto pasirinkimą ir vartojo natūralius papildus, kad sukurtų geresnę kiaušinių mikroaplinką, kurioje galėtų augti. gali praeiti keletas mėnesių. Kai kurie gydytojai yra dideli tokio natūralaus požiūrio į PCOS šalininkai.

Akupunktūra taip pat gali būti labai naudinga; Įrodyta, kad specifinis akupunktūros gydymas radikaliai padidina ovuliacijos greitį moterims, kurios yra atsparios klomidams. Manau, kad elektroakupunktūros procedūros yra labai veiksmingos. Šiais gydymo būdais tam tikrose vietose naudojama elektroakupunktūra, galingai stimuliuojanti kiaušides ir kiaušidžių kraujotaką; Gydymas paprastai planuojamas per 3 mėnesius, o rezultatai gali būti įspūdingi.

Net naudojant akupunktūrą gera paruošti dirvą. Laikydamiesi geros PCOS draugiškos dietos ir vartodami papildų, kad padidintumėte jautrumą insulinui, kartu spręsdami tokius klausimus kaip skydliaukės sveikata ir vitamino D trūkumas bei pašalindami glitimą, jei reikia, akupunktūra gali būti daug veiksmingesnė - greitesnė nei tuo atveju, jei prieš tai nebus -atliekami konceptualūs pasirengimai. Dietologas gali būti naudingas, jei jums reikia šiek tiek pagalbos, kad būtų sukurta PCOS palaikanti dieta.

Bendradarbiavimas su geru gydytoju, išmanančiu naujausias gydymo strategijas, tokias kaip mioinozitolis, gali būti neįkainojamas. Jei jūsų gydytojas atliks būtinus tyrimus ir gydymo būdus, susijusius su galimai su PCOS susijusiomis problemomis, tokiomis kaip skydliaukės antikūnai, hipotirozė, vitamino D trūkumas ir celiakija, kartu su įprasta PCOS procedūra galima pašalinti daugiau kelio blokadų, kurios gali užkirsti kelią pastojimui. Vien tik šių veiksnių išbandymas ir gydymas gali padėti daugeliui PCOS turinčių moterų greičiau pastoti.

Tiesiog PCOS suteikiančios moterims klomidę - ar kitus ovuliacijos stimuliatorius - labai mažai galvojant, kaip sukurti derlingesnę aplinką ar kaip tinkamai palaikyti ankstyvąjį nėštumą, gali būti ilgesnis kelias į pastojimą, kupiną nusivylimo ir ankstyvų nuostolių, kai nėštumas įvyksta. .

Perėjimas prie viso maisto, mažai glikemijos turinčios dietos su mažai rafinuotų angliavandenių ir dideliu kiekiu šviežių daržovių, ląstelienos, mažai glikeminių vaisių, geros kokybės baltymų ir omega-3-riebalų rūgščių yra puikus pirmas žingsnis daugeliui moterų. „Vaisingumo maistas“ yra nuostabi dr. Jeremy Groll, M. D. knyga, kurioje ypatingas dėmesys skiriamas PCOS draugiškam maisto pasirinkimui, žolelėms ir papildams, jei jums reikia gero vadovo, aš labai rekomenduoju. Prieš radikaliai pakeisdami savo mitybą, būtinai paprašykite gydytojo ir, jei jums reikia pagalbos, klauskite dietologo.

Taip pat gali padėti išvengti nešvarių dešimčių - dvylikos labiausiai pesticidais užterštų vaisių ir daržovių - dvylika. Daugelis pesticidų ir kitų aplinkos toksinų veikia kaip silpni estrogenai, kurių geriausia vengti, norint sumažinti kiaušidžių stimuliaciją šiomis sintetinėmis estrogeno mimikomis. „Nešvarių dešimčių“ sąrašas atnaujinamas kasmet ir yra prieinamas aplinkosaugos darbo grupės tinklalapyje.

Kiaušidžių sveikatai puoselėti gali būti ir vengiant sintetinių estrogenų bei hormonų mimikos asmeninėse higienos priemonėse. Organinių šampūnų, kondicionierių, kvepalų, losjonų ir kosmetikos pirkimas vengiant sintetinių kvepalų ir produktų, turinčių „aromatą“, gali padėti pašalinti sintetinius estrogenus primenančius chemikalus iš jūsų kūno.

PCOS moterys turi ypač rūpintis, kad plastifikuotų savo maisto produktus, maisto ir gėrimų tarą bei asmens priežiūros produktus, kad sumažintų vidinį estrogenų kiekį. Du kartus pagalvokite, prieš pradėdami pilti savo mikrobangų vakarienę į tvarkingą mažą plastikinį indą, pašlakstykite mikrobangų kukurūzų kukurūzus ar nulaužkite plastikiniame buteliuke naują vandens buteliuką!

Konservuoti maisto produktai taip pat gali būti didelis toksinių į estrogenus panašių chemikalų šaltinis, plastikinių indelių įklotai gali ir ištirpsta maiste, padidindami jūsų BPA lygį, nebent skardinėje nėra BPS. Mes gyvename toksiškame pasaulyje, kuriame daug plastiko yra daugelyje patogių maisto produktų; Nurodę paslėptus plastikų ir plastifikatorių šaltinius jūsų maiste, vandenyje ir asmens priežiūros priemonėse, galite padėti atkurti jūsų kiaušidžių sveikatą, kuri gali būti puikus pasiruošimas nėštumui. Ar pagal virkštelės kraujo tyrimus žinojote, kad vidutinis kūdikis yra veikiamas daugiau nei 200 skirtingų aplinkos toksinų? Dietos valymas dabar gali padėti apsaugoti jūsų kūdikį.

Atsižvelgiant į jūsų „PCOS tipą“, paįvairinti gali daugybė papildų ir žolelių. Paklauskite savo gydytojo dėl natūralių papildų ir žolelių, kurios gali padėti PCOS. Kai kurios žolelės ir papildai gali sumažinti testosterono kiekį, o kiti gali pagerinti insulino dinamiką arba padėti pagerinti kiaušinių kokybę. Ar jums būtų naudinga prarasti ar priaugti svorio? Kiekviena moteris, serganti PCOS, yra unikali, todėl visiems tinkamas gydymas gali būti nesėkmingas, nesvarbu, ar jos natūralios, ar medicininės.

Tačiau keletas galingų PCOS gydymo strategijų turi beveik visuotinį pranašumą, pavyzdžiui, atkurti optimalų vitamino D kiekį ir optimizuoti skydliaukės sveikatą (žr. Žemiau esančią nuorodą - PCOS moterų nėštumo sėkmės didinimas). Kitas PCOS gydymas, apie kurį reikia kreiptis į gydytoją, yra mioinozitolis; mioinozitolis yra natūrali į B vitaminus panaši medžiaga, kuri, kaip įrodyta, daro stebuklą su PCOS, nesvarbu, ar jūs pastojate natūraliai, ar naudojate kiaušidžių stimuliaciją.

Keli tyrimai parodė, kaip mioinozitolis - 2–4 g per dieną - gali sukelti ovuliaciją, sumažinti androgenų kiekį ir pagerinti jautrumą insulinui PCOS turinčioms moterims, o kai kuriais tyrimais metforminas buvo pranašesnis. Tyrimai taip pat rodo, kad mioinozitolis gali sumažinti kiaušidžių hiperstimuliacijos riziką esant IVF ir galbūt pagerinti kiaušinių kokybę. Įrodyta, kad gydymas sumažina įprastus PCOS simptomus, tokius kaip hirsutizmas ir spuogai, po kelių mėnesių vartojimo.

Mioinozitolis yra tik vienas iš natūralių papildų, kurie gali padėti, yra daugybė strategijų, kurias galite ištirti, išskyrus didinančias kiaušidžių stimuliatorių ir metformino ar IVF dozes.

Perėjimas prie viso maisto, organinės, mažai glikemiškos dietos gali būti geras pirmas žingsnis, norint pagerinti jūsų galimybes įsivaizduoti PCOS, kad ir kokia būtų jūsų gydymo strategija. Jums gali būti naudinga pasitarti su dietologu, jei jums nepažįstami glikemijos indeksai.

Dabar čia yra nuostabi Hannah Calef knyga apie nėštumo eBook. Jei turite PCOS, spustelėkite, jei norite sužinoti daugiau apie PCOS sukimo ir vaisingumo atkūrimo strategijas

Šis straipsnis yra skirtas tik švietimo ir informaciniais tikslais ir nepakeičia medicininės diagnozės ar medicininių ar dietinių patarimų, dėl kurių turėtumėte pasitarti su gydytoju ar dietologu.

Vaizdo Instrukcijos: Обратился за помощью в сервис VOLVO в Литве!® (Gegužė 2024).