Sveiki būdai, kaip sutraukti grietinėlę iš kviečių

• Gegužė 4, 2024

Grietinė iš kviečių yra vienas mėgstamiausių mano pusryčių patiekalų šaltą dieną. Tai taip pat lengva skrandyje, todėl tai puikus atsigavimo maistas. Mes dažnai gaminame tai mano namuose, kai kas nors suserga. Taip pat jame yra daug geležies. Kadangi man dažnai trūksta geležies, tai puikus mano savaitės maisto sąrašo papildymas. Jei niekada nebuvote švelnaus kvietinio grietinėlės skonio gerbėjas, galite padaryti keletą dalykų, kad jį nuginčytumėte.

Vietoj vandens naudokite pieną

Jūs neprivalote iš vandens gaminti grietinėlės iš kviečių. Kaip pakaitalą galite naudoti pieną. Aš labiau mėgstu ekologišką 2% pieną, bet esu įsitikinęs, kad bet kokia rūšis tai padarytų. Galbūt net norėsite naudoti kokosų pieną. Tiesiog vykdykite nurodymus, nurodytus kremo dėžutės gale (dar kartais vadinamą farinos kremu).

Įpilkite medaus agavos sirupo

Galbūt turite saldų dantį. Tokiu atveju pridėjus valgomąjį šaukštą medaus ar agavos sirupo, kviečių kremas gali būti skanesnis. Gausite saldumą be neigiamo poveikio, kurį pridedate granuliuoto cukraus.

Viršuje su šviežiais vaisiais

Nukoškite šiek tiek pjaustytų vaisių ant savo kvietinio grietinėlės viršaus, kad suteiktumėte skonio ir papildomos naudos sveikatai. Jei jums nepatinka dvi skirtingos tekstūros viename burnoje, pirmiausia išvalykite vaisius. Tuomet sutrinkite vaisius su tyrėmis su savo kviečių kremu. Mėlynės, braškės ir avietės yra puikus pasirinkimas.

Pabarstykite ant Granola

Kai kurie žmonės mėgsta gauti gerą patiekalą iš savo pusryčių. Pabarstydami granolą ant kviečių kremo, tai pasiekiate. Geriau truputį sutrinti granolą, užuot palikusi ją dideliais gabalėliais. Jei jums nepatinka granola, galite pjaustyti beveik bet kokį riešutą ir pabarstyti ant viršaus.

Naudokite savo mėgstamą prieskonį

Mano dukra mėgsta pabarstyti cinamono viskuo, įskaitant kviečių grietinėlę, nes tai yra jos mėgstamiausias prieskonis. Kartais man patinka lašinti kelis lašus ekologiško gryno vanilės ekstrakto.

Yra tiek daug būdų, kaip galite sutraukti grietinėlę iš kviečių, tiesiog įsitikinkite, kad bet kuris jūsų pridėtas patiekalas patiekalui suteiks tam tikros naudos sveikatai.

Vaizdo Instrukcijos: Šokoladinis vyniotinis su grietinėle (Gegužė 2024).