„Jell-O“ dvigubo šokolado cukraus pudra

• Balandis 19, 2024

Jei jums tiesiog reikia šokolado, kuris baigiasi jūsų maistu, tada nėra jokios priežasties rinktis variantą su dideliu cukraus kiekiu. „Jell-O“ be cukraus versija yra TIK skani. Čia nėra žemyn.

Dvigubas šokolado pudingas turi tris sluoksnius - tamsaus šokolado, pieno šokolado, tada tamsaus šokolado. Tai suteikia skonių rūšių derinį vienoje pakuotėje. Kiekviena pakuotė yra apie 100 g, normalaus dydžio desertinė taurė.

Skonis yra labai sodrus ir dekadentinis. Svarbiausia čia nėra nugrimzti per 2 sekundes! Jei ketinate kasti maistą į burną, jūs to nevertinsite, kad ir koks nuostabus jis būtų. Geriau mėgaukitės. Įvertinkite kiekvieną kreminį burną. Jei be proto sėdite ir valgote visas 6 porcijas žiūrėdami televizorių, tai yra tikras būdas priaugti svorio, net jei valgote mažai kalorijų turintį maistą. Jei tai bus jūsų šokolado gydymas, tada elkitės su juo tinkamai ir įvertinkite.

Tik, kad įprastoje nedidelėje šokolado pudingo porcijoje yra 25 g angliavandenių !! Kalbėkite apie PILNĄ cukrų. Tai siaubinga ir jūsų liemeniui, ir dantims. Šioje „Jell-O“ versijoje su „Splenda“ yra 7 g angliavandenių vienoje porcijoje. Tai vis tiek gali atrodyti didelis, tačiau atminkite, kad tai yra šokoladinis desertas. Tai jau yra prabangos prekė.

Kol jie groja „Calci-YUM!“ maistingumo ant šios pakuotės etiketės, joje yra tik 10% jūsų dienos kalcio. Jūs turėtumėte suvalgyti 10 porcijų šio šokolado, kad gautumėte visą dienos kiekį! Daug geriau vartoti savo kalcio piliulę kasdien, palyginti su šokolado užkandžiais. Vienintelė kita mityba yra 2% geležies - manau, galite įsivaizduoti, kaip aš tai jaučiu :)

Vis dėlto čia yra 0g transriebalų ir tik 7% jūsų natrio. Taigi tai nėra taip „labai blogai“, kaip daugelis kitų rinkoje pateiktų greito maisto desertų. Vienoje porcijoje yra 7 g cukraus alkoholio - ksilitolio - todėl jautrūs cukraus alkoholiams gali tekti išbandyti tik vieną ir pamatyti, kaip tai veikia jų pilvą. Čia mes neturėjome jokių problemų, kol mes juos valgėme.

Jei valgote pudrą su dideliu cukraus kiekiu, nesvarbu, kokią dietą laikotės, būtinai bent jau pereikite prie šių. Tai yra didžiulis žingsnis teisinga linkme. Bet paprastai šie dalykai neturėtų būti kasdieniai jūsų raciono kuokšteliai. Tai turėtų būti atsitiktinis gydymas, sumaišytas su daug sveikesniu maisto rinkiniu.


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: Double Chocolate Peanut Butter Blossom Cookies (Balandis 2024).