Raskite šventovę

• Gegužė 1, 2024

Prieš kelias savaites svarstėme, kaip sukurti psichinę oazę. Tai yra įsivaizduojamos vietos, kurias aplankome visada, kai turime laiko ir (arba) linkę tai padaryti. Man reikia kažko malonaus pagalvoti, kai traukiniai stoja metro tuneliuose. O galbūt, kai sėdite gydytojo laukiamajame, kur nieko geriau nedaryti, akimirkai užmerkite akis ir įsivaizduojate, kad šiltą vasaros dieną plauksite ryškiai mėlynu vandenynu. Tokia oazė yra labai trumpos protinės atostogos. Priminimas, kad tarp to, kas gali būti ne taip malonu, kaip laukimas aplinkui, gyvenimas yra geras.

Psichinės oazės palydovas yra šventovė - reali fizinė vieta, leidžianti trumpam palikti rūpesčių pasaulį. O kai jūs pasirodote, esate gaivinamas, atnaujinamas ir atnaujinamas. Turiu keletą šventovių, panašiai kaip psichinę oazę, tai yra vietos, kur galiu išeiti, kad atsikratyčiau viso to.

Kai mano vaikai buvo labai, labai maži, mes gyvenome ten, kur galėjau sau uždengti nedidelę buto dalį. Tai buvo vienas iš nedaugelio mūsų namų skyrių, kuriame vaikams buvo draudžiama tyrinėti. Tai buvo labai maža erdvė, pakankamai ilga, kad suaugęs žmogus galėtų atsigulti, ir gal trijų pėdų pločio. Jis išvis nebuvo didelis, bet buvo mano visas ir aš jį mylėjau. Mano versija apie savo kambarį. Kiekvieną kartą, kai vaikai snaudė arba kai mano vyras buvo atsakingas, aš nekantriai eidavau į savo mažąją erdvę. Aš išskleidau gražų audinio gabalą ir ant jo uždėjau kristalų, eterinių aliejų, paveikslėlių ir knygų. Aš uždegčiau žvakes (laikydamasis visų būtinų saugos priemonių), medituosiu, skaitau dvasinius tekstus, rašau žurnale, tempiuosi ar tiesiog sėdžiu ir galvoju.

Tada mes persikėlėme į vietą, kuriai pasidarė sunku rasti erdvę, kurioje galėčiau atsiriboti nuo visų. Kaip Spencerio Johnsono knygoje, Kas perkėlė mano sūrį, mano gyvenimo šaltinis buvo pašalintas, todėl aš turėjau būti kūrybingas. Aš kažkur perskaičiau apie nešiojamuosius keičiamuosius keitiklius, kurie yra nustatyti ant dėklų, ir kai baigsite, atidėkite jį tol, kol jums jo vėl prireiks. Aš žinojau, kad nesijaučiau kiekvieną dieną traukti eterinių aliejų, kristalų ir kt., Todėl vietoj to sutrumpinau savo šventyklų patirtį. Mano žurnalas. Mes išmokėme vaikus pasakyti laiką, ir aš jiems sakydavau, kad man reikia penkių minučių, kad jie galėtų tylėti. Tada jiems turbūt buvo 3 ir 5 metai, tačiau kadangi tai buvo per trumpas laikotarpis, jie sugebėjo tai padaryti. Aš skirčiau tas penkias tylias minutes sėdėti su savo mintimis, melstis, rašyti, mąstyti ir pan.

Dabar mano vaikams yra 9 ir 11 metų, o po sunkios darbo dienos, kai mes einame į vakarinę namų ruošos, vakarienės, patiekalų, vonių, leidimų kortelių ir kt. Rutiną, aš pasakysiu: „Aš einu į savo kambarys šiek tiek. Tuoj grįšiu." Tada aš einu į savo kambarį ir guliu per lovą su savo žurnale kelias minutes, prieš grįždamas į šeimos gyvenimą. Tai mano šventovė, bet tik viena iš jų.

Marjorie Hillis klasikinės savipagalbos knygos dvasia Gyvai vieni ir patinka kuris išmokė mus turėti du pomėgius. Aš taip pat manau, kad jūs turėtumėte turėti dvi šventoves - bent dvi. Mano šventovė namuose kelias minutes netrukdomai guli per lovą su mano žurnalu. Kitas yra specialus Bruklino viešosios bibliotekos Makono filialo kampelis. Aš myliu tą vietą. Pastato priekio pusėje yra šiek tiek alkovo, kuris nėra toks gerai matomas iš kitų mažos bibliotekos dalių. Štai kur man patinka sėdėti ir skaityti. Kartą, kai aš buvau grįžęs į Niujorką iš ilgos, varginančios kelionės iš miesto, įsivaizdavau savo mažąją vietą, savo mažąją šventovę bibliotekoje. Grįžusi namo susikroviau rankines ir kelias minutes ėjau ten, kol grįžau namo išpakuoti. Tai buvo tik tas postūmis, kurio man reikėjo.

Pagal Elisabeth Wilson knygą Įtampos įrodymas jūsų gyvenime po įtemptų susitikimų mums reikia atsinaujinimo, o šventyklos turėjimas yra vienas iš būdų atsipūsti ir tiesiog mėgautis.