Fibromialgijos simptomai ir sprendimai

• Gegužė 14, 2024

Fibromialgijos simptomai medicinos bendruomenei dažnai atrodo nesąmoningi. Net po ilgus metus trukusių nelinksmų tyrimų jie vis tiek nesugebėjo rasti nei priežasties, nei išgydyti šios sekinančios ligos, kuria serga maždaug 5 milijonai amerikiečių, daugiausia moterų nuo 20 iki 50 metų.

Fibromialgijos sindromui (FMS) būdingas skausmingas ir sustingęs raumenų ir sąnarių pluoštinis audinys. Dauguma sergančiųjų skundžiasi skausmu visame pasaulyje, tačiau yra ypač jautrūs spaudimui tam tikruose kaklo, pečių, krūtinės, klubų, kelių ir alkūnių taškuose. Apibūdinamas kaip deginimas, skausmas, dusulys ir dūris, skausmas dažniausiai atsiranda ryte ir dažnai bandant atsipalaiduoti.

Be skausmo, kiti simptomai yra rankų ir kojų tirpimas ir dilgčiojimas, didelis nuovargis, miego sunkumai, galvos skausmai ir depresija. Kiti dažniausiai susiję simptomai yra dirgliosios žarnos, menstruacinis mėšlungis, galvos svaigimas, sunkumas mąstyti ir panikos bei nerimo priepuoliai.

Kitaip tariant, FMS nėra smagu. Nei mirtina, nei nuolat žalojanti liga vis dėlto yra tokia sekinanti, kad dauguma sergančiųjų yra rimtai paveikti atlikdami savo darbą, o ketvirtadalis iš viso negali dirbti. Taigi, FMS daro didelį poveikį jų šeimoms, draugams ir darbdaviams, taip pat visai visuomenei.

Kad gydytojas galėtų diagnozuoti FMS, pacientas mažiausiai tris mėnesius turi plačiai skaudėti skausmą visuose keturiuose kūno kvadrantuose. Slėginį skausmą reikia laikyti mažiausiai vienuolikoje iš aštuoniolikos konkrečių taškų.

Laimei, kovoti su fibromialgija įmanoma keičiant sveiką gyvenimo būdą. Įrodyta, kad mankšta, atsipalaidavimas ir kvėpavimo būdai, alternatyvi terapija, tokia kaip masažas ir chiropraktika, žymiai pagerina FMS aukų gyvenimo kokybę. Papildydami visavertę dietą aukštos kokybės viso maisto maistingomis medžiagomis, taip pat padarysite didžiulį skirtumą.

Mano rekomendacija: www.feel-better.info

Norėdami sužinoti informacinį biuletenį „Sveikata, svorio metimas ir natūrali mityba“, spustelėkite čia.

Norėdami pamatyti svetainės žemėlapį, spustelėkite čia.

Straipsniai, kurie jums taip pat gali patikti -
Geriausias patarimas sveikatos srityje
„Prasta mityba, per didelis kūno svoris, fizinis neveiklumas ir rūkymas“, - sako Amerikos širdies asociacijos (AHA) prezidentas dr. Augustas Grantas. „Tai yra modifikuojami rizikos veiksniai, kurie kasmet sukelia priešlaikinę 1,5 milijono amerikiečių mirtį. . “

Atsipalaiduoti!
Būk kietas! Plauk pasroviui! Atsipalaiduoti! Tai visada atrodė geras patarimas, jei norite gyventi ilgą, laimingą, sveiką gyvenimą. Bet dabar tai buvo moksliškai įrodyta.

Kaip gauti tai, ko norite, gairės
Jei jus domina mokymasis gauti tai, ko norite, pavyzdžiui, rūpintis savo sveikata ir gerove bei atrodyti ir jaustis geriausiai, norėčiau pasidalinti tuo, ką žinau.

Dešimt geriausių laiko patarimų, kaip pagerinti sveikatą
Tikslų įgyvendinimas geriausiai atliekamas kaip žaidimas. Tiesiog žaisdami žaidimą galite įkvėpti jums naują gyvybę.

© Autorinės teisės Moss Greene. Visos teisės saugomos.

Pastaba: Šioje svetainėje esanti informacija nėra numatyta kaip nurodomoji. Bet kokį bandymą diagnozuoti ar gydyti ligą turėtų nukreipti gydytojas, susipažinęs su mitybos terapija.

Vaizdo Instrukcijos: Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (Gegužė 2024).