Ar mankšta padidina persileidimo riziką?

• Gegužė 2, 2024

Jūs visada girdite istorijas apie moteris, kurios bėga maratonus per šešias savaites iki jų gimdymo, arba apie moteris, kurios septintą nėštumo mėnesį laimi teniso čempionatus. Niekada nebuvau didžiulis mankštos mėgėjas, todėl visada juokiausi iš šių istorijų. Pasirodo, kad nėščios moterys, kurios mankštinasi, gali patirti persileidimo riziką.

Remiantis Pietų Danijos universitete atliktais tyrimais, nėščios moterys, kurios mankštinosi daugiau nei septynias valandas per savaitę, arba tos, kurios sportavo „didelio poveikio“ sportą, turėjo daugiau nei tris kartus didesnį persileidimo tikimybę nei moterys, kurios nė vienos mankštos neužsiėmė. iš viso. Tyrimo metu nustatyta, kad ši rizika buvo didžiausia ankstyvo nėštumo metu. Taip pat padaryta išvada, kad ryšys tarp energingų pratimų ir persileidimo išnyko po 18 nėštumo savaitės.

Tyrimas yra prieštaringai vertinamas. Nors ankstyvas nėštumas tikriausiai nėra laikas pradėti naują, sunkų
mankštos programos, daugelis gydytojų mano, kad sveikos moterys, dalyvavusios šiuose pratimų režimuose, gali tęsti, kol jos pilvas vis didėja. Tiesą sakant, dauguma gydytojų nėščioms moterims nėštumo metu rekomenduoja bent keletą mankštų.

Atrodė, kad tyrimas nenurodė, kodėl egzistuoja ryškios įtampos mankštos ir persileidimo sąsajos, nors ji vis dėlto teoretikavo, kad padidėjusi persileidimo rizika gali būti susijusi su „drebėjimais“, kuriuos patiria energingos mankštos metu. Tyrimo autoriai taip pat pripažįsta, kad jie neatsižvelgia į moterų prieš nėštumą mankštos įpročius ir neatsižvelgė į rytinį pykinimą. Ryto liga gali turėti įtakos rezultatams. Moterys, kenčiančios nuo ryto, yra mažiau linkusios persileisti nei tos, kurios nepatyrė ryto. Jei moteris sirgo pykinimu, jos galėjo būti mažiau linkusios mankštintis, bet ir mažiau rizikuoti persileisti.

Autoriai padarė išvadą: „Nepaisant šio tyrimo išvadų, mes vis dėlto manome, kad šiuo pagrindu dar per anksti daryti išvadas apie visuomenės sveikatą. Daugybė teigiamų mankštos padarinių yra gerai nustatyti ir šio tyrimo išvadas reikia pakartoti. “

Šiame tyrime nustatyta, kad plaukimas neturi jokio ryšio su padidėjusiu persileidimų dažniu. Vaikščiojimas, joga ir kitos mažesnio poveikio mankštos formos tyrime nebuvo minimos. Kaip ir bet ką, jei turite nerimo dėl bet kurios dienos rutinos dalies, įskaitant pratimus, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Vaizdo Instrukcijos: Skoliozės gydymas Schroth metodu (Gegužė 2024).