Kuriant skanesnes salotas

• Gegužė 16, 2024

Beveik kiekviena sveikos mitybos sistema pabrėžia salotų valgymą prieš pagrindinį patiekalą. Tam yra daugybė priežasčių. Daržovės jums naudingos, tai padeda užpildyti jus, o ląsteliena padeda jūsų virškinimo sistemai. Čia yra patarimų, kaip tas salotas padaryti kuo skanesnes.

Pirmiausia eksperimentuokite su skirtingais salotų padažais. Actas padeda jūsų virškinimo sistemai veikti, taigi jūs visiškai pašalinsite visas maistines medžiagas iš maisto, kurį valgote, ir visiškai jį suskaidote. Beveik bet kuriame jūsų naudojame salotų padaže yra acto, taigi tai yra puiki priešpiečių ir vakarienės pradžia. Jei kiekvieną kartą naudosite skirtingą salotų padažą, tai padės išvengti nuobodulio.

Tada turėkite ingredientų kolekciją. Pabarstykite ant sūrio dėl kalcio, lašinių gabalėlių baltymų, pomidorų, agurkų, morkų, svogūnų, jūs taip pavadinsite. Jei kiekvienos salotos šiek tiek skiriasi nuo ankstesniųjų, jūsų skonio pumpurai išliks linksmi.

Jei kažkiek laiko atidėtumėte kartą per savaitę, kad viską iš anksto supjaustytumėte, tai taip pat tampa labai lengva. Pabarstykite ant nedidelio iš anksto supjaustyto sūrio, įmeskite kelis iš anksto supjaustytus agurkus, ir tai yra labai greita ir lengva.

Tai, ką geriate valgio metu, gali padaryti didžiulį skirtumą tarp to, kaip jūs tuo mėgaujatės. Išgėrus taurę vyno, valgis gali būti pakeistas nuo nuobodžiausio iki įdomaus, nes visi vynai turi gana skirtingus skonius ir gali išryškinti tinkamus skonius jūsų valgytame valgyme. Jei neturite vyno, ten yra daug aromatintų vandenų, kurie gali tarnauti tam pačiam tikslui.

Salotos nebūtinai turi būti didžiulės. Galite pradėti patiekti mažas šonines salotas, kad galėtumėte pradėti valgyti, ir tai užtruktų tik 30 sekundžių, tačiau tai labai pakeis, kaip jūs mėgaujatės maistu ir kaip numesite svorio.

Jei jūsų salotos linkusios greitai sustingti, patraukite į parduotuvėje esančius maišus su salotomis. Padėkite jį tiesiai prieš savo šaldytuvą, kad jį pamatytumėte ir greičiausiai patrauktumėte kaskart, kai einate valgyti. Jei klojate popierinį rankšluostį į indą su virtuviniu popieriumi, tai padeda absorbuoti drėgmę ir išlaikyti salotas ilgiau. Jei pūva - nenusiminkite ir mesti. Reikia šiek tiek kartų, kol įsivelsi į kokią nors rutiną. Nupirkite dar keletą ir duokite dar vieną kadrą.

Pirmiausia, stenkitės! Salotos yra tikrai svarbios jūsų kasdieninei sveikatai. Laikykitės to, ir po kelių savaičių pamatysite, kad esate salotų sūkuryje. Jie tikrai yra skanūs ir tinka ir jums!


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: FANTASTIŠKOS MORKŲ SALOTOS (Gegužė 2024).