Vidurių užkietėjimo gydymas

• Balandis 27, 2024

Vidurių užkietėjimą lengva diagnozuoti ir gydyti. Kas veikia geriausiai?

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Kreipkitės į gydytoją, jei sergate rimtu ar nuolatiniu vidurių užkietėjimu, kuris trunka keletą dienų ar savaičių, ir nepagerėja naudojant vaistus. Nerimą kelia bet koks stiprėjantis ar stiprus pilvo skausmas. Staigus ir stiprus pilvo pūtimas ir negalėjimas praeiti dujų gali būti žarnyno užsikimšimas, todėl jam reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Nepaaiškinamas svorio kritimas, labai skausmingi tuštinimai ir kraujo dryžiai ant jūsų vonios audinio gali reikšti sunkesnę būklę. Gydytojas ištirs jūsų ligos istoriją ir gyvenimo būdą, kad nustatytų tinkamą diagnozę.

Pasitarkite su gydytoju dėl visų vartojamų vaistų, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tai apima kai kuriuos antidepresantus, geležies papildus, diuretikus ar antacidus, kurių sudėtyje yra daug kalcio. Kiti vaistai, tokie kaip skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip kodeinas, ir vaistai nuo kosulio ir peršalimo kartu su dekstrometorfanu gali paveikti jūsų tuštinimąsi. Gydytojas gali pasiūlyti alternatyvių vaistų nuo vidurių užkietėjimo prevencijos arba gydymo būdų, kad sumažintų jo poveikį.

Geros naujienos! Tai tiesiog paprastas vidurių užkietėjimas; Ką aš galiu padaryti?
Laimei, vidurių užkietėjimą galima lengvai prižiūrėti namuose. Dauguma žmonių negauna rekomenduojamų 25–30 g skaidulų per parą, tačiau tuo nesunkiai pasirūpinama, įtraukdami į savo racioną maistą, kuriame gausu skaidulų, tokių kaip nesmulkintų grūdų duona ir grūdai, vaisiai ir daržovės bei pupelės. Jums gali tekti apriboti tokius maisto produktus kaip mėsa, sūris, pienas ir labai rafinuoti perdirbti produktai. Išgerkite aštuonias – dešimt stiklinių vandens per dieną ir būkite fiziškai aktyvūs. Net tik kasdienis dvidešimties minučių pasivaikščiojimas padeda tinkamai funkcionuoti jūsų sistemai.

Kai noras smogia, eik! Laikydami tuštinimąsi ir nepaisydami būtinybės pašalinti išmatos sukietėja ir sutrinka storosios žarnos raumenys. Pluošto papildai turėtų būti vartojami tik pasitarus su gydytoju, nes jie gali absorbuoti vandenį iš išmatų ir sukelti pilvo pūtimą bei dujas. Venkite vidurius laisvinančių vaistų, priešų ir išmatų minkštiklių, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Jie turėtų būti naudojami retai, nes ilgai vartojant padidėja priklausomybė. Jei vartojote vidurius laisvinančių vaistų, liaukitės. Tai užtruks, bet jūs galite permokyti savo žarnyną. Kiekvieną dieną skirkite laiko tuštinimui ir kiek įmanoma laikykitės šio laiko. Atminkite, kad ilgas sėdėjimas tualete gali papildomai apkrauti storąją žarną, taigi apribokite joje praleistą laiką. Kantrybės dėka jūsų kūnas pamažu prisitaikys prie jums įprastos pašalinimo tvarkos.

Vidurių užkietėjimas yra kūno būdas pasakyti, kad savo užimtam gyvenimui turime suteikti sveiką pusiausvyrą. Galite kontroliuoti ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, kuris sutrikdytų jūsų užimtą gyvenimo būdą. Suprasti vidurių užkietėjimo priežastis ir gydymo būdus padėsite nustatyti, kas jums yra „įprasta“.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie vidurių užkietėjimą, apsilankykite šiose svetainėse:
//digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/
//www.healthyontario.com/
//www.cfpc.ca/
//www.homehealth-uk.com/medical/constipation.htm

Menopauzė, jūsų gydytojas ir jūs

Vaizdo Instrukcijos: Vienuoliktoji tema: Vidurių užkietėjimo gydimas vyresnio amžiaus pacientams (Balandis 2024).