Dažni astmos trigeriai

• Gegužė 7, 2024

Astmos priežastys yra medžiagos, dėl kurių dirginami kvėpavimo takai ir plaučiai, dėl kurių blogėja astmos simptomai. Astmos priežastys skiriasi kiekvienam asmeniui, kai kurie žmonės yra jautresni tam tikriems priežastims nei kiti. Paleidikliai taip pat gali skirtis priklausomai nuo aplinkos (vidaus ir lauko), nuo sezono iki sezono ir net keičiantis orui. Dėl astmos atsiradimo gali kilti tiesioginių problemų dėl astmos arba ilgesnį laiką gali prireikti pakartotinio poveikio, kol astma pasunkės. Astmos negalima išgydyti, tačiau astmos sukelėjų vengimas yra astmos valdymo dalis, kuri yra svarbiausia norint išlaikyti jūsų astmą kontroliuojamą ir stabilią.

Dažniausiai pasitaikančių astmos priežasčių sąrašas (neišsamus sąrašas)

• Alergenai: tokie kaip naminių gyvūnėlių pleiskanos, dulkės ir dulkių erkutės, pelėsiai, žiedadulkės ir net maistas gali sukelti astmos paūmėjimą ar priepuolį. Tie, kurie serga alergine astma, paprastai reaguoja į šiuos įprastus alergenus ir, norėdami išlaikyti savo astmą, turi griežtai vengti šių medžiagų.

• Oro pokyčiai: temperatūros pokyčiai, drėgmės lygis ir kiti oro pokyčiai gali sukelti pastebimą ar drastišką astmos simptomų padidėjimą.

• Stiprūs kvapai ir garai: kvepalai, cheminiai garai (chloras ir kiti), dažų dūmai, kelių darbų dūmai ir net dūmai (iš gamyklų, rūkymo, naudotų dūmų ir kt.) gali sukelti staigų astmos paūmėjimą ar priepuolį žmonėms, kurių kvėpavimo takai yra jautrūs.

• Kietosios dalelės: susideda iš smulkių dalelių nuo 10 mikrometrų ar mažesnių. Dalelės gali būti natūralios arba dirbtinės, jose gali būti dulkių, žiedadulkių, pelėsių sporų, oro taršos, suodžių, chemikalų ir dar daugiau. Šios smulkios dalelės lengvai įkvepiamos giliai į plaučius, kur patenka į plaučių audinį, sukeldamos dirginimą, uždegimą ir patinimą. Šis dirginimas dar labiau pablogina astmos simptomus ir netgi gali sukelti astmos priepuolius.

• Kvėpavimo takų infekcijos: sinusų infekcijos, RSV, bronchitas, peršalimas ir kitos kvėpavimo takų infekcijos gali sukelti astmos paūmėjimus ir priepuolius.

• Stiprios emocijos: stiprios emocijos (laimė, liūdesys ir pyktis) kartu su stresu gali sustiprinti astmos simptomus. Pavyzdžiui, kai astma juokiasi ar verkia, jie gali tiesiogiai pereiti prie astmos paūmėjimo ar pulti.

• Pratimas: Kai kurie žmonės astmos problemų turi tik sportuodami. Tai vadinama astmos sukelta mankšta. Ši astma gali pasireikšti įkvėpus šalto, sauso oro (pvz., Mankštinantis lauke esant šaltam orui, kvėpuojant karštu, drėgnu oru (tokį, kokį galite rasti sporto salėje ar uždarame baseine). pvz., bėgiojimas ar kiti aerobiniai pratimai, gali sukelti astmos priepuolius dėl sunkaus kvėpavimo. Mankštos sukeltos astmos simptomai paprastai išnyksta greitai pasibaigus mankštai.

• Vaistai: kai kurie vaistai (pvz., astma) gali sukelti astmos sutrikimus astmatikams, kurie yra alergiški tam tikroms vaisto sudedamosioms dalims. Kai kurie vaistai, galintys sukelti astmos problemų, yra aspirinas, NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo), tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas; beta adrenoblokatoriai, naudojami širdies ligoms, migrenai, aukštam kraujospūdžiui ir glaukomai gydyti; AKF inhibitoriai, skirti gydyti širdies ligas ir padidėjusį kraujospūdį. Jei jums išrašė tam tikrų vaistų, kurie, jūsų manymu, apsunkina jūsų astmą, būtinai pasitarkite su gydytoju apie savo pastebėjimus ir rūpesčius.

Astmos priežastys gali būti bet kokia medžiaga ar dalelės, sukeliančios astmos paūmėjimą ar priepuolį. Galbūt turite tik vieną aktyviklį, tačiau gali būti ir keli. Žinodami savo sužadintuvus, galite lengviau išvengti pablogėjusių astmos simptomų ir astmos priepuolių. Vengimas paveikti astmą yra astmos valdymo plano dalis, padedantis išlaikyti jūsų astmą stabilią ir kontroliuojamą didžiąją laiko dalį.

Peržiūrėkite mano naują knygą „Astmos niekis, kas švokštu!“


Dabar ją taip pat galima rasti „Amazon Asthma“ albume „Nothing to Wheeze At!“

Vaizdo Instrukcijos: Kosulys- peršalimo ligų sezono palydovas. (Gegužė 2024).