Astmos nėra ko švokšti!

• Gegužė 2, 2024

Kai mano vaikams pirmą kartą buvo diagnozuota astma, aš tikrai nežinau, kur pradėti nuo astmos gydymo. Nors gydytojai buvo naudingi, netrukus buvo aišku, kad turiu daugiau žinoti apie šią ligą ir kaip rūpintis savo vaikais. Būtent tada aš pradėjau saviugdos apie astmą ir astmos gydymą procesą. Šis procesas buvo naudingas, kai man diagnozavo astmą praėjus keleriems metams po to, kai mano vaikai buvo diagnozuoti.

Astmos valdymas yra raktas į kontroliuojamą astmą, geresnį savijautą ir visavertį gyvenimą. Astmos gydymas apima žinomų astmos priežasčių vengimą, vaistus, kasdienio didžiausio srauto matavimus, fizinę būklę ir kiek įmanoma sveikesnę.

Reikia laiko ir kantrybės, norint rasti tinkamą vaistų derinį ir vengimo taktiką, kad jūsų astma būtų stabili ir kontroliuojama. Štai kur nėra astmos! gali padėti.

Astmos nėra ko švokšti! siūlo patarimų ir patarimų, kurių išmokau bėgant metams, tvarkant savo vaikų ir mano paties astmą. Išmoksite valdyti astmą, siekdami, kad jūsų astma būtų stabili ir kontroliuojama.

Šioje e-knygoje pateiktos temos suteikia jums informacijos apie tai, kur ir kaip pradėti pertvarkyti savo gyvenimą sergant astma.
Toliau pateikiami skyriai, kuriuos rasite šioje knygoje:

1 skyrius. Saviugda: aptariama pacientų ir globėjų, kurie mokosi apie astmą, nauda. Kuo daugiau žinosite, tuo labiau pasitikėsite savimi. Pacientams sekasi geriau, kai jie patys aktyviai rūpinasi.

2 skyrius: Gyvenimas su astma: pasakojama apie tai, kaip kiekvieną dieną gyventi su astma, kaip lėtinės ligos gali paveikti jūsų gyvenimą ir ką galite padaryti, kad padėtumėte sau kontroliuoti savo gyvenimą.

3 skyrius: Pagalba padengiant medicinos išlaidas: aptariama, kur kreiptis pagalbos, jei negalite sau leisti sveikatos priežiūros ar vaistų nuo astmos.

4 skyrius: Astmos vaistų pirkimas internetu: vienas iš efektyviausių vaistų nuo astmos kainų kontrolės būdų yra užsisakyti iš internetinės vaistinės. Daugelis internetinių vaistinių yra netikros ir (arba) siūlo netikrus vaistus nuo astmos mažomis kainomis. Tačiau 3 skyriuje paaiškinta, ko ieškoti gerbiamoje vaistinėje ir kaip įsitikinti, kad gavote reikiamus vaistus.

5 skyrius: Septyni astmos gydymo patarimai: aptariami svarbūs astmos valdymo patarimai. Šie septyni patarimai yra sėkmingo astmos valdymo ir geresnės savijautos pagrindas.

6 skyrius. Venkite naktinės astmos: apžvelgia naktinę astmą ir kaip sustabdyti ir (arba) užkirsti kelią astmos problemoms naktį.

7 skyrius: Septyni patarimai, kaip ramiai pašalinti astmos kosulį: pateikiami patarimai, kaip palengvinti astmos kosulį nenaudojant papildomų vaistų, įskaitant mano močiutės naminio natūralaus kosulio sirupo receptą.

8 skyrius: Sukurkite astmai palankius namus: mūsų namus užpildo astmos priežastys! Šiame skyriuje apžvelgiami keli įprasti triukšmai mūsų namuose ir tai, kaip jų atsikratyti.

9 skyrius: Kačių alergenų kontrolė: šiame skyriuje pateikiami keli patarimai, kaip kontroliuoti kačių alergenus jūsų namuose ir ką daryti, jei lankotės namuose, kuriuose yra katė.

10 skyrius: Grįžti į mokyklą: čia yra keletas patarimų, kurie padės jums ir jūsų vaikams susitvarkyti su astma mokykloje. Rasite informacijos apie įprastus astmos sukelėjus klasėje ir apie tai, kaip kontroliuoti savo vaikų astmą per mokyklą.

11 skyrius: Kelionės su astma: keliauti su astma gali būti sudėtinga. Šiame skyriuje pateikiami patarimai, kaip saugiai keliauti sergant astma, atliekant tyrimus, planuojant į priekį ir dar daugiau.

12 skyrius: Atostogų be astmos patarimai: atostogos gali būti įdomus laikas, tačiau kartu tai ir iššūkis astmatikams. Šiame skyriuje pateikiami patarimai, kaip saugiai ir maloniai atostogauti, rūpinantis astma. Rasite patarimų apie pakavimą ir nuorodas į internetinius išteklius, kaip suplanuoti saugią kelionę.

13 skyrius: Saugios dovanos, sergančios astma, idėjos: įsigyti dovanų astmos artimiesiems ir draugams gali būti sudėtinga. Šiame skyriuje pateikiama įžvalga, kokios dovanos yra rekomenduojamos astmos pacientams jūsų gyvenime.

14 skyrius: Nemokamos astmos valdymo programos: apžvelgiamos „iTunes“ ir „Google Play“ esančios nemokamos programos, siūlančios pagalbą gydant astmą.

Žodynas: pateikiami šioje knygoje vartojamų astmos terminų apibrėžimai.

Astmos ištekliai: siūlo nuorodas į astmos šaltinius visame internete, įskaitant tai, kur rasti prieinamą sveikatos priežiūrą, farmacijos kompanijų svetaines, astmos žurnalo pavyzdį ir veiksmų plano šablonus.

JAV astmos organizacijos: kontaktinė informacija apie pagrindines astmos organizacijas JAV, įskaitant svetainę, telefonų numerius, pašto ir el. Pašto adresus (jei yra).

Kiekvienas skyrius parašytas lengvai suprantama anglų kalba.

Tai atnaujinta „Astmos patarimų ir patarimų“ versija su nemokamų programų premijų skyriumi, padedančiu valdyti jūsų astmą.

Astmos patarimai ir patarimai

Dabar taip pat galima rasti „Amazon Asthma Tips and Advice“

Vaizdo Instrukcijos: Marvel Studios' Black Widow - Official Teaser Trailer (Gegužė 2024).