Vaistažolės nuo senėjimo

• Balandis 19, 2024

Kadangi dauguma iš mūsų gyvena ilgiau šiomis dienomis, turime išlikti kiek įmanoma sveikesni ir aktyvesni. Tai tampa nepaprastai svarbu senstant. Būtų nuostabu, jei būtų kokia nors stebuklinga piliulė, kurią galėtume išgerti kiekvieną rytą, ir ji stebuklingai atsuktų laiko rankas ... deja, to nėra. Geros žinios yra tai, kad galime apsiginkluoti vaistažolėmis, kurios kovoja su visais senėjimo proceso aspektais, ir iš tikrųjų gali pakeisti tuos baimės metus, kurie mus užklupo.

Su amžiumi mažėja atmintis, sumažėja energija, netenkama kaulų, padidėja svoris ir žilėja plaukai. Yippee! Geros žinios yra tai, kad galime tai pakeisti, kariaudami su laisvaisiais radikalais, kurie šalina jūsų organizmo natūralius medžiagų apykaitos procesus. Tai yra tos molekulės, kurios pažeidžia ląsteles ir sukelia ligas, vėžį ir senėjimą. Jūsų ginklas yra antioksidantai. Jie beveik neleidžia laisviesiems radikalams pakenkti jūsų sveikoms ląstelėms.

Kur rasite šiuos ląstelių karius? Vaistažolės, žinoma! Jie yra apkrauti antioksidantais, kurie reguliariai pridedami prie jūsų dietos padės pašalinti iš organizmo laisvuosius radikalus, kurie savo ruožtu padeda kovoti su senėjimu. Štai kodėl taip svarbu valgyti tinkamą maistą. Tai gali žymiai sulėtinti senėjimą ir išmokti su amžiumi susijusių problemų riziką. Tas pats pasakytina apie netinkamo maisto valgymą, kuris gali suaktyvinti ir net paspartinti senėjimą. Jei įmanoma, stenkitės valgyti ekologišką ir neperdirbtą maistą. Perskaitykite etiketes ir stenkitės vengti pesticidų purškimo, konservuotos mėsos, turinčios nitratų, ir patogių maisto produktų, kuriuose yra konservantų ir dažiklių. Geriamas grynas vanduo padės išvalyti toksinus, kai pereisite prie geresnių valgymo įpročių.

Žoleles, kurias reikia laikyti po ranka? Išbandykite keletą žemiau pateiktų būdų ir pridėkite juos prie savo kasdienybės. Nebūsi nusivylęs.

Paimkite mėlynę už akių, tai padės pablogėti. „Black Cohosh“ puikiai tinka moterų sveikatai. Kiaulpienės, kaip ir pienelis, puikiai tinka sveikoms kepenims ir tulžies pūslei. Paimkite česnaką širdies ir kraujagyslių sveikatai, imbierą virškinimui, Ginkgo Biloba už tai, kad prisimintumėte, kur palikote raktus ar žmonių vardus (atmintį), ženšenį, kad palaikytumėte bendrą sveikatą, o paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra Gotu Kola jūsų smegenims ir odai.

Visada atlikite savo tyrimus ir pasitarkite su gydytoju, natūropatu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, prieš pradėdami vartoti bet kokius namų gynimo būdus ar papildus ar atlikdami bet kokį šiame puslapyje siūlomą gydymą. Tik jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, asmeninis gydytojas ar natūropatas gali suteikti jums patarimų, kas yra saugu ir efektyvu atsižvelgiant į jūsų unikalius poreikius, arba diagnozuoti jūsų konkrečią medicinos problemą.

Vaizdo Instrukcijos: Miego sutrikimai, miego apnėja, lunatizmas (Balandis 2024).