Alternatyvių gydymo būdų mažėja

• Gegužė 5, 2024

Ligos kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, daugiau amerikiečių abejoja alternatyvių peršalimo ir gripo gydymo būdų veiksmingumu. Tai rodo, kad jų vartojimas sumažėjo nuo 9,5 proc. 2002 m. Iki 2 proc. 2007 m.

Šis populiarumo sumažėjimas buvo susijęs su asmenine patirtimi, kai alternatyvūs gydymo būdai, atrodo, neveiksmingi, ir tyrimais, įrodančiais, kad papildai, tokie kaip ežiuolė ar didelės vitamino C dozės, gali nedaryti daug naudos. Prie kitų veiksnių priskiriama ekonomika, kai žmonės turi mažiau pinigų eksperimentuoti su neįrodytais gydymo būdais, ir vyriausybinės agentūros, atliekančios geresnį darbą reguliuodamos papildų gamintojų teiginius.

Jei esate tarp šių gydymo cinikų, ką galite padaryti, kad atsikratytumėte ar išgydytumėte peršalimo ar gripo simptomus? Štai keletas pigių ir lengvai išbandomų priemonių.

Karštos arbatos, sultiniai

Gerkite daug karštos arbatos, daržovių sultinių ir vištienos sriubos, kai kovojate su peršalimu ar gripu. Karšti skysčiai gerai pašalina dekongestantus, nes verčia nosį bėgti ir šildyti gerklę, o tai gali sulėtinti viruso dauginimosi ciklą. Išbandykite ir kitus karštus dalykus, tokius kaip „Tabasco“ ar karštas kiniškas garstyčias, kad jūsų nosis pradėtų bėgti.

Padėkite savo imuninei sistemai

Padėkite savo imuninei sistemai įveikti klaidą ilsėdamiesi ir valgydami sveiką maistą, kuriame yra daug vaisių ir daržovių.

Sumažinkite spūstis eteriniais aliejais

Pabandykite įkvėpti garų. Į garintuvą ar puodą su vandeniu įpilkite arbatmedžio ar eukalipto aliejų. Teigiama, kad arbatos medis turi antivirusinių ir antibakterinių savybių, o eukaliptas padeda pašalinti gleivinę.

Atleidimas nuo raumenų skausmų ir šaltkrėtis

Pabandykite mirkyti karštoje vonioje su „Epsom“ druskomis ir į vandenį įpiltu eukalipto aliejumi. Epsomo druskoje gausu magnio, natūralaus raumenis atpalaiduojančio elemento. Eukalipto aliejus palengvina raumenų skausmus, o garuose laikinai pašalins sinusų užgulimą.

Imbierą malšina šaltkrėtis

Imbierų arbata atpalaiduoja nosies užgulimą, palengvina gerklės skausmą ir malšina šaltkrėtis. Išbandykite šį imbiero arbatos receptą:

3 arbatiniai šaukšteliai šviežios tarkuotos imbiero šaknies
2 puodeliai vandens
2 šaukštų citrinos sulčių
1 šaukštas medaus

Imkite imbierą ir vandenį 10 minučių uždengtame puode. Nukelkite nuo ugnies, nukoškite ir įpilkite citrinos sulčių bei medaus. Gerkite kaip norite.

Vaizdo Instrukcijos: Su ugniažolės preparatais vėžio atsinaujinimo rizika mažėja (Gegužė 2024).