20 Kavos ir kofeino mitų ir faktų - 2 dalis

• Balandis 30, 2024

11. Opos - kadangi kava skatina rūgšties sekreciją, opos turintys žmonės turėtų vengti jos gerti.



12. Antinksčių funkcija - kofeinas padidina antinksčių kiekį ir ilgainiui sukelia antinksčių išsekimą. Šis nesugebėjimas tinkamai reaguoti į stresą gali sukelti nerimo priepuolius.



13. Osteoporozė. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 80 000 pacientų, parodė ryšį tarp trapių kaulų ir sunkios kavos vartojimo. Yra žinoma, kad kofeinas iš kaulų išplauna kalcį.



14. Rosacea - žmonės, sergantys rosacea, turėtų vengti kavos ir kitų gėrimų bei maisto produktų, kurie sukelia paraudimą.



15. Nėštumas. Didėjant persileidimų, negyvų gimdymų, gimdymų krūtimi ir mažam gimstamumui, priežastis yra kavos vartojimas. Daugelis ekspertų mano, kad nėštumo metu to reikėtų visiškai vengti. Kofeinas vaisiaus ar naujagimio kraujyje gali likti net keturias dienas, sukeldamas dirglumą ir miego problemas.



16. Priešmenstruacinis sindromas - kofeino vartojimas susijęs su dažnesniu PMS simptomų, tokių kaip įtampa, dirglumas, nerimas, nuovargis, miego problemos ir krūtų jautrumas, dažniu.



17. Nevaisingumas (vyras ir moteris) - atrodo, kad kava sulėtina spermos judrumą, taip pat padidina nenormalių spermatozoidų skaičių. Tyrimai taip pat parodė, kad moterys, kurios išgeria daugiau nei puodelį kavos per dieną, sumažino savo vaisingumą net 50 procentų.



18. Vėžys. Vėžio ir kofeino tyrimai yra neabejotini ir prieštaringi. Tačiau atrodo, kad didesnė kavos, kiaušidžių, šlapimo pūslės ir inkstų vėžio rizika tarp kavos geriančių asmenų.



19. Atletiškumas - kai kurie atletiniai „guru“ skatina kofeiną ištvermei, tačiau tyrimai yra diskutuotini. Piktnaudžiavimas kofeinu lėmė, kad tai yra uždrausta medžiaga daugelyje varžybų sporto šakų.



20. Svorio metimas. Nors kofeinas ir slopina apetitą, FDA 1991 m. Uždraudė vartoti kofeiną nereceptiniuose svorio metimo produktuose, nes jis neturi ilgalaikio poveikio svoriui. Taip pat dažnai tuo piktnaudžiaujama, sukeldama daug susijusių sveikatos problemų, ypač širdies problemų. Nesąžiningi rinkodaros specialistai mėgino parduoti kofeino pakaitalus, tokius kaip guarana ir ma huang, norėdami numesti svorio, ir juos sustabdė vyriausybės reguliavimo institucijos.

Pereikite prie 20 kavos ir kofeino mitų ir faktų - 1 dalis

Būtinai peržiūrėkite mano natūralios sveikatos informacinį biuletenį.

Norėdami pamatyti svetainės žemėlapį, spustelėkite čia

Straipsniai, kurie jums taip pat gali patikti
Kofeino sumaištis
Kolas sukelia vaiko galvos skausmą
Tyras vanduo
Dešimt sveikų įpročių

© Autorinės teisės Moss Greene. Visos teisės saugomos.

Norėdami užsiprenumeruoti Natūralios sveikatos informacinį biuletenį, tiesiog įveskite savo el. Pašto adresą prenumeratos laukelyje šio puslapio apačioje.

Pastaba: Šioje svetainėje esanti informacija nėra numatyta kaip nurodomoji. Bet kokį bandymą diagnozuoti ar gydyti ligą turėtų nukreipti gydytojas, susipažinęs su mitybos terapija.

Vaizdo Instrukcijos: Week 3, continued (Balandis 2024).