Jūsų kelionių sveikatingumo rinkinys

• Balandis 28, 2024

Ar jūs kada nors buvote atostogose ir patiriate stresą? Ar nebūtų buvę puiku, jei turėtum keletą šaltinių, kurie padėtų atgauti ramybę? Tai, ko jūs norėjote sukurti, buvo kelionių sveikatingumo rinkinys, o žemiau pateiksiu keletą elementų, kurie, manau, tikrai turėtų būti jo dalis.

1. Gelbėjimo priemonė „Bacho gėlių esmė“ - „coffebreakblog“ Alternatyviosios medicinos redaktorius gelbėjimo priemonę apibūdina kaip „ekstremalias situacijas ir krizes, padedančias nuraminti emocijas ir išvalyti traumas“. Puiku turėti gėlių esenciją, nes niekada nežinai, kas gali nutikti kelionėje. Gelbėjimo priemonė gali padėti net patiriant stresą, kai reikia keisti planus (pavyzdžiui, praleidus, pavyzdžiui, skrydį!). Čia yra šiek tiek daugiau informacijos apie tai: Bacho gėlių gelbėjimo priemonė.

2. Viešbučių kambariai kartais gali palikti daug norimų, net ir pačiuose gražiausiuose. Grynai kvepiančios žvakės kvapas gali padaryti stebuklus jūsų jaukumui. Tai gali padėti kur kas daugiau jaustis namuose laikinojoje gyvenamojoje vietoje. Pasirinkite ekologišką, netoksišką ir įsitikinkite, kad jį deginate tik tada, kai esate ten, kur norite žiūrėti. Jei norite nuolatinio kvapo, atsineškite natūralų difuzorių ar papildinį.

3. Manau, kad būtina turėti savo mėgstamą muziką. Investuoti į MP3 grotuvą ir įkelti kelis mėgstamus albumus visiškai atsipirks. Įsitikinsiu, kad įtraukiau keletą kiekvienos nuotaikos - atvirą ir pasirengusią dieną praleisti, pasiruošusią vakarėliui praleisti naktį, ir, žinoma, ramią ir raminančią poilsį. Kai tik jums prireiks pagalbos, kad įsijaustumėte į bet kurią iš šių nuotaikų, tiesiog uždėkite ausines arba įjunkite mini garsiakalbius, kuriuos atnešėte su savimi (yep., Tai įtraukta į sąrašą!), Ir jūs būsite ten niekur.

4. Man arbata yra būtina! Tai būtina mano kovos su nerimu plano dalis ir visada padeda man „atsipūsti“, net jei tik 5 minutes. Kartais jums taip pat reikia akimirkos veganuoti, kai atostogaujate, ir arbatos pertrauka yra puiki priežastis tai padaryti. Kadangi esu tokia aistringa arbatos gėrėja, atsinešu krūvą įvairių. Aš siūlyčiau pasirinkti savo mėgstamiausius ir atsinešti po vieną kiekvienai atostogų dienai. Jūs tikriausiai nenaudosite jų visų, bet tikrai nepateksite :). Nepamirškite atsinešti ir puodelio - niekada negali žinoti, ar viešbutis jį turės tau.

Kitame straipsnyje paskelbsiu dar keletą dalykų, kurie, mano manymu, turėtų būti jūsų kelionių sveikatingumo komplekte. Pradėkite rinkinį rinkti dabar, kad būsite pasiruošę ramiai ir ramiai garantuoti, kad būsite kitoje kelionėje!

Vaizdo Instrukcijos: “Vėl Tie Patys…” #21 Apie atostogas Turkijoje, kerštą ir pirmą patirtį sex-shope (Balandis 2024).